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S・Tさん 男性 29歳 フィットネスインストラクター
フィットネスクラブでインストラクターをしていて、自分でも週に3〜4回トレーニングをしています。
ところがベンチプレスをやっている時に背中を痛めてしまいました。
その日は100kgでメインセットをやったのです。
8回くらいまでは順調にこなしていたんですが、かなり疲れていたので、最後の2回はブリッジをしながら全身の力を使って持ち上げようとしたのです。その時にタイミングがずれてしまって・・・。
何とか持ち上げたんですが、身体を反らすと背中に痛みが走るようになってしまいました。
自分でトレーニングする時も、お客さんに指導するときも痛みが出るので、不安を抱えながら仕事をしていました。
カイロプラクティック治療を受け始めてから、徐々に痛みが小さくなっていきました。
最初は、トレーニングも背中に負担がかからない程度の軽いメニューでやっていたのですが、今はいつも通りのメニューができるようになりました。
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