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症例報告

股関節・膝・足の痛み

下肢は、主に体重支持や歩行などの機能を担っていて、その機能をスムーズに行うためには、主に股関節・膝・足首といった大きな関節やその周りの筋肉が正常に働いている必要があります。

しかし、下肢は上半身の重みを支えつつ、様々な動きに対応しなければならないため、常に大きな負荷がかかる部位です。特に関節にかかる負担は大きく、一部分の障害の影響が他の部位に波及することも少なくありません。

下肢の障害は、肉体労働、スポーツ等を行った際に骨や靭帯、筋肉を傷めて起こることが多いですが、特にきっかけが無くても症状を生じることがあります。日常の癖や繰り返しの動作による負担が集中する箇所には、関節の歪みや筋肉の緊張が生じやすく、症状の原因となることがあります。

以下の症例は、主にそのような問題によって生じた股関節、膝、足首周囲の症状に対して行った治療とその経過です。

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股関節の痛みと脚全体の重だるさ

2018.04.05

カテゴリー:股関節の痛み » 足の痛み

二年ほど前から、右脚全体重だるいような、こっているような症状を感じるようになりました。特に膝から下が強く、その感覚のせいで夜眠りづらいこともあります。

また、その症状が出始めてからしばらくして、右股関節違和感を感じるようになりました。ここ半年ぐらいは、歩くと股関節がコリコリ鳴り、痛みが出ることもあります。

趣味の登山ランニングをしているときに膝の外側が痛むこともあります。最近は股関節の痛みのため登山ランニングも行っていません。

色々と症状が出てきて不安になったため来院しました。(41歳 女性)

 

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ピラティスで股関節が痛む

今年の春からピラティスを習い始めました。ところが何回かレッスンを続けているうちに、右の股関節を胸のほうへ引き寄せると右足の付け根に重い痛みがあることに気づきました。また最近では、足を組んだときや右膝を胸に近づけたときなどに右の股関節がズーンと痛むようになってしまいました。歩いたりするときには、股関節の痛みを感じることはないのですが、これからもピラティスを続けていきたいと考えているので、悪化しないように、早めに直しておきたいと考えて、インターネットで検索して、来院しました。

 

 

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階段を上ったり、走ったりするときに股関節の痛みを感じる。

2018.03.12

カテゴリー:股関節の痛み » 股関節・膝・足の痛み

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以前から長い時間歩いていると股関節の違和感を感じることがありましたが、その時にはいつも自然と治まっていたので、特に気にせずに生活していました。最近になって、友人に誘われて登山に行ってきたのですが、その時に、股関節の違和感を感じた状態で、無理をしてしまったせいか、翌日から階段を上ったり、少し走ったりするときに股関節の痛みを感じるようになってしまいました。股関節の違和感も以前よりも頻繁に感じるような気がして、これからどんどん悪化してしまうのではないかと心配になり、カイロプラクティックを受けてみようと思い来院しました。

 

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外を歩いていると足の裏が痛くなってしまう。

2018.02.16

カテゴリー:足の痛み » 股関節・膝・足の痛み

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以前から外反母趾に悩んでおり、長時間歩いていると親指の付け根が痛くなってしまいました。最近になって、歩いていると足の裏も痛みを感じるようになりました。靴が悪いのかと思い、それまでヒールを履いていましたが、ぺったんこのスニーカーを履くようにしましたが、それでも痛みに変化はなく、やはり歩いているときに痛みを感じる状態です。整形外科を受診したところ、足底筋膜炎と診断されて、なるべく安静にするように言われましたが、安静にしていても一向に治る気配もないので、カイロプラクティックの施術を受けてみようと思い、来院しました。

 

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登山での膝の痛み

2018.02.10

カテゴリー:膝の痛み

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3日前の登山での下り中に膝が痛くなりました。2泊3日で長距離を歩いたため負荷が大きかったと思っています。以前から登山の下りで膝に痛みがありましたが、2,3日たてば痛みは引いていました。今回は痛みも強く腫れもあってなかなか痛みが引きません。今回の膝の痛みを何とか取りたいのと、半年後に今年の目標である山に登るので、それまでに痛みのでない膝にしたいです。(40代男性)

 

 

<初診時の症状>

 

①下山時の膝の痛み

膝の腫れ

③痛みがなかなか治まらない

 

 

<施術後の経過>

 

診させていただくと腸脛靭帯の緊張と付着部に炎症があり、これが痛みの原因だと考えられました。まずは炎症をアイシングで抑えます。登山での膝の痛みは筋肉のオーバーユースが主な原因ですが、それと同時に骨格筋肉のバランスの悪さも原因になります。そのため骨格、筋肉のバランスを整えていき、膝への負担が偏らないように施術をしました。今回の痛みは2週間ほどで治まりましたが、下山時にはまだ痛みが出ることや、半年後に大事な登山があるため、それに備えて継続して施術をする事になりました。

 

 

<担当カイロプラクターのコメント>

 

大切なのは膝へ負担のかかりにくい体をつくることです。下記の3点を主に改善を図りました。

1、施術により下半身の関節、筋肉を整えて正常に動かせるようにします。この正常通りに関節が動くことがとても大切です。関節は筋肉により動くため筋肉の過緊張筋力低下などにより関節の可動制限が起こります。これはストレッチやトレーニングのみでの改善は難しい場合が多く、施術を行う必要があります。

2、筋肉の硬さが強く柔軟性を上げるために、股関節、膝関節中心のストレッチをやってもらいました。施術以外でも柔軟性を上げる必要があるため、ご自身でのケアがとても重要になります。それにはストレッチが効果的です。ストレッチが必要な筋肉を特定しやり方を指導させて頂きます。

3、膝周りの筋力強化にくわえ、股関節周り(特に大殿筋)の筋力の弱さがみられたため、トレーニングをしてもらいました。今回は膝に痛みがあったため、膝のトレーニングより体幹のトレーニングを主にやって頂きました。体幹が安定することにより、体のぶれによる膝への負担が減少します。また、膝の筋肉(特に大腿四頭筋)以外の筋肉も上手に使えるようになり、膝への負担を分散できます。

今回は2週に1度ほどのペースで来院して頂き、順調に登山での膝の痛みは軽減。半年後の登山では膝が痛むことなく、楽しんで頂くことができました。

 

膝の痛み 登山 カイロプラクティック 東京 千代田区 神田 淡路町 小川町

 

お尻から足首にかけての張り感と痛み

最近、右のお尻太ももふくらはぎ足首違和感が出るようになりました。どんな感じかと言うと、ハリが強くなったような感じで、自分でそのあたりの筋肉を押してみると、痛みが有ります。趣味でゴルフをしていますが、コースに出て歩いているときから違和感を感じ始めました。最初は、時々出てくるような状態でしたが、今では何をしていても違和感はあります。とくにゴルフの後や椅子に座っているときには強くなる気がします。(65歳男性)

 

 

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ランニングをすると膝が痛む

1年ほど前から、趣味でランニングをしています。今回初めてマラソン大会に出場しようとエントリーしました。初めての大会だったので意気込み、普段より走る距離を頑張って伸ばしましていきました。その頃より徐々に走ると膝の痛みを感じるようなってきました。最初は、膝の違和感程度だったのが、回数を重ねるごとに膝の痛みに変わっていきました。膝の違和感の時には、日常生活にまで影響はありませんでしたが、最近は走っている時だけではなく、日常の歩く時にも痛みが伴うようになりました。マラソン大会が2週間後なので、痛みを良くしたいと思い、カイロプラクティックの施術が受けられる所を探して、来院しました。

 

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股関節の痛みで走れない

以前から運動不足が気になっており、最近になって運動不足を解消しようとジョギングを始めてみました。始めてから数日間は調子がよく、気持ちよく走ることができたのですが、先週走っている最中に、右の股関節の痛みが出てきました。痛んだ瞬間は鋭い痛みでしたが、痛みを引きずることもなかったので、そのままにしておいたら治ると思い、何もせずにそのまま過ごしていました。ジョギングもできる範囲で続けていたのですが、だんだん、痛みが強くなってきて、走れる距離も短くなってきてしまったので、整形外科を受診しました。病院でレントゲンを撮ったとこころ、股関節の間のよりが狭くなっていると言われました。お医者さんからな、生まれつき股関節に問題があり、先天性股関節脱臼ではないかということで、痛みがひどい場合には手術をするように勧められましたが、個人的に手術をするのは嫌なので、どうにかならないかと思い、インターネットで調べて来院しました。

 

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ヨガをすると股関節が痛む

2017.12.14

カテゴリー:股関節の痛み » 股関節・膝・足の痛み

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去年の冬からヨガを始めました。ところが何回かレッスンを続けているうちに、右の股関節を胸のほうへ引き寄せると右足の付け根に重い感じがあることに気づきました。また最近では、足を組んだときや右膝を胸に近づけたときなどに、右の股関節がズーンと痛むようになってしまいました。(35歳女性)

 

 

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スキーで膝を痛めた

2017.11.16

カテゴリー:膝の痛み » 股関節・膝・足の痛み

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先日、スキーに行ってきました。ところがジャンプをして着地をしたあと膝がゴリゴリと音がして、痛みが走り転倒してしまいました。転んだときの痛みではないのですが、その日は膝の痛みのためにしばらくは動くことができませんでした。病院では骨には異常がないと診断されましたが、膝に力が入らず「ストンッ」と抜ける感じがします。今は階段の上り下りも恐る恐るです。4年前に右足首を骨折したが、そのときは右の膝の側副靭帯を傷めてしまったことがあるので、それが原因なのかなと考えています。(64歳男性)

 

 

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