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膝の痛み

5週間前より、この症状は始まりました。ジョギングをしていて30分〜1時間30分ぐらい走ると膝の外側から後ろにかけての痛みが出てきます。次の日には痛みが無くなり、日常の生活では痛みを感じることはありませんでした。ここ最近休むと消えていた膝の痛みが日常生活の歩きでも少しずつ違和感を感じ始め、走る気にもなれなくなってしまいました。今月フルマラソンがあるので、棄権しようかどうか悩んでいます。(40歳男性)

 

 

 

 

<初診時の症状>
①30分〜1時間30分走ると膝が痛くなる。
②痛みはズキズキする様な感じ。
③階段の上り下りが辛い。
④日常歩いている時にも痛むようになってきた。
⑤膝の外側が腫れあがっている。

 

<施術後の経過>
今回膝の外側は炎症して腫れあがっているため、腰や膝の上にある付け根の関節(股関節)に対して施術を行い、患部には炎症を抑えるためにアイシングを行ないテーピング固定を行った。2回目のカイロプラクティック治療では、膝の腫れは無くなり日常の生活では痛みは無くなりました。4回のカイロプラクティック治療によって膝の痛みは殆ど感じることは無くなりました。フルマラソンでのレースでは、痛みを感じずに完走することができました。現在も日々練習を行っていくうえで身体への負担を減らす様にメンテナンスに一月に一回ぐらいのペースで行なっています。

 

<担当カイロプラクターのコメント>
この方の膝の痛みの原因は、「腸脛靭帯炎」というものでした。膝が痛いと膝ばかりに注目が行ってしまいがちですが、しっかり腰や骨盤、股関節を正しい状態にすることが何よりも近道です。この頃ランニングブームですが、使いすぎのうえウォーミングアップやクールダウンをしっかり行い、長い期間走れる様にして行きましょうね。

 

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