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階段を上る時に膝が痛む

2017.09.04

カテゴリー:膝の痛み » 股関節・膝・足の痛み

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4日前にスキーに行ったのですが、帰る際に宿の階段を上がっている途中で膝にグキッと痛みを感じました。その後、アイシングをしたのですが、痛みが少ししか変わらず、整形外科に行きました。レントゲン、MRIで異常がないということで、湿布をもらったのですが、良くならず、来院しました。現在は、階段を上る時と、膝の屈伸をする時に痛みがあります。冬場はほぼ毎週末スキーに行くので、早くスキーをできる状態にしたいです。(30歳女性)

 

 

 

 

<初診時の症状>
①階段を上る時の膝の痛み
②膝を屈伸すると痛む。

<施術後の経過>
初回のカイロプラクティック治療後、膝を屈伸する時の痛みが半減しました。また、階段を上る時の痛みも幾分か軽減したとの報告を受けました。初回の週の週末はスキーに行かず、1週間後の施術後には、膝を屈伸した時の痛みはほぼなく、違和感が残るくらいでした。膝にサポーターを付けておくと、階段を上る時でも痛みはあまりないとのことでした。この週末に、スキーに行ったとのことですが、痛みが出ることなく滑れたということでした。3回目の治療後には、屈伸時の違和感も少なく、サポーターなしでも階段を上がれるようになりました。4回目の来院時でも状態が安定していたので、冬場は毎週末スキーに行くということなので、再発予防の為に2週間に一回の間隔で来院していただいています。

<担当カイロプラクターのコメント>
夏は週に一回スポーツジムのダンスに通って、冬は毎週末スキーに行っているそうです。ストレッチは運動後にはやっているということでしたが、毎週末のスキーの疲労が蓄積して膝に負担がかかっていました。中でも、ハムストリングと腓腹筋が強く緊張していたために、膝内側の筋の付着部に痛みがでていました。施術で、全体のバランスを整えながら、股関節、膝、足首の柔軟性を高めていくことで膝の症状が改善していきました。スキーをするには、膝と足首の柔軟性が必要ですが、日頃の生活の疲れや運動不足により柔軟性が低下している場合に怪我をしてしまうことが多いので、傷めてしまう前に是非ご相談下さい。

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