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肩甲骨から脇にかけての痛み

2018.01.18

カテゴリー:ゴルフ » 首・背中の痛み

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ゴルフをしていて1ヶ月程前から、左の肩甲骨から脇にかけて鈍い痛みを感じるようになりました。ボールを打つたびに、ジーンと響くような感覚で、痛みのせいでスイングができないほどではないのですが、練習するたびに同じように痛みが出ていて気になっています。筋肉のこりが原因かと思い、マッサージにも通ってみましたが、その時には楽になるものの、何日かすると痛みが戻ってきてしまいます。ゴルフを始めてから、25年ほどたちます。今は週に一度は練習場に行き、ドライバーからアイアンでの練習をしています。コースに出るのは、月に2~3回ほどになります。さらに、最近では、脇の下から肘のあたりにかけて強い張りも感じるようになりました。

 

 

 

<初診時の症状>

 

①左の肩甲骨の周りの筋肉が硬くなっており、その影響で肩甲骨の動きも悪くなっている。

②左の脇の下から肘にかけて強い張りがある

肩の高さが左右で違う

④上半身の左側の背筋が盛り上がっているように見える。

 

<施術後の経過>

 

初回のカイロプラクティックの施術では、肩甲骨の周りで硬くなっている筋肉をしっかりとほぐし、盛り上がった背筋の筋肉をほぐしていきました。そして、自宅で出来る肩甲骨の柔軟性を上げるストレッチもお伝えしていきました。施術後には痛みは残るものの、背中のあたりが軽くなったということでした。同じような施術の方針で、計3回の施術を行っていきました。4回目の施術を受けに来られた時には肩甲骨から脇にかけての痛みを感じなくなり、ゴルフの練習をしていても、大丈夫ということでした。施術の回数がすすむにつれて、肩甲骨の動きが少しずつよくなり、ゴルフをしていても以前よりも体が動かしやすくなったということでした。

 

<担当カイロプラクターのコメント>

 

この方の場合、長年のゴルフによる、背中の筋肉のバランスの崩れによって、今回の症状が出ていたと思われます。ゴルフに限らずですが、体を左右均等に使わないスポーツについては、長い期間やればやるほど、左右の筋肉の付き方などにも変化が出てきます。そうすると、より片側に偏った使い方になってしまい、ケガをするリスクが高くなってしまいます。この方の症状はベテランゴルファーには多く見られる症状の一つです。さらに、ゴルフによる偏った使い方だけでなく、日ごろのデスクワークによって肩や背中の筋肉が硬くなっていたことも、今回の症状の原因になっていたと考えられます。長年の癖によってできた症状は、すぐに改善しないことも多いですが、ストレッチなどを心がけていただき、練習の時にも無理をしなければ比較的早期に症状は改善できると思います。また症状が改善した後も、症状が再発しないようにメンテナンスという形で施術を受けていただくことをおすすめしています。

 

ゴルフ 肩甲骨の痛み 整体 カイロプラクティック 東京 千代田区 神田 淡路町

 

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