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マラソン練習で膝裏の痛み

3ヵ月後マラソン大会に出場することになり、そのために練習をしています。最初の短い距離を走っていた時はよかったのですが、1時間ほど走るようになると左の膝裏が痛くなりはじめました。半年ほど前に左太ももを肉離れし、しっかりとした治療を受けず放置していたのが影響しているかもしれません。痛くなり始めてからストレッチはしていますが、病院などには行っていません。(50歳 男性)

 

 

<初診時の症状>

ランニング中の左膝裏の痛み。

②慢性的な肩こり腰痛

 

<施術後の経過>

1回目は下半身を中心とした施術を行い、2回目の来院時にはまったく痛みが出なくなったとおっしゃっていました。それ以降もベストな状態で走れるよう施術を行っており、膝の痛みは出ていません。

 

<担当カイロプラクターのコメント>

この方の膝の症状は、肉離れの後に硬くなってしまった太ももの筋肉によって引き起こされていたものと思われます。触診してみると、やはり左側の筋肉が異様に硬くなっていました。その筋肉は膝裏に付着しているので、硬くなっているうえに走って強い負荷がかかってしまった結果、膝裏が引っ張られて痛みが出ていたのでしょう。カイロプラクティック治療は、この筋肉に関係する骨盤、膝、足の関節の調整していきました。太ももの筋肉に対しては、電気治療器具を用いながらしっかり緩和、ストレッチしていきました。また、走る前後には必ず入念にストレッチをしてもらうよう指導しました。

 

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