ゴルフによる肩の痛み
クラブのヘッドがトップの位置にきた時、もしくは、トップから振り下ろす瞬間に肩の後ろ側に痛みを訴えることがあります。 続きを読む
2020.02.17
痛みの原因事典
ゴルフ
ジュニアからシニアまで幅広い年齢のプレイヤーがいるゴルフでは個人による技術レベルや体力レベルに大きく差が見られます。身体の動きに合ったスイングが出来ればいいのですが、無理なフォームを改善できていないケースが多く見られます。その為、障害が起きる部位も様々で首・肩・肘・手首・腰・股関節と多岐にわたって見られます。
ゴルフによる腰痛
ゴルフは、腰にかなりの負担をかけるスポーツであると言えます。アドレス姿勢の体が前傾している状態で、既に腰にはかなりの重力がかかり、さらにそこから力を入れて身体を捻ることで相当なストレスが加わります。それにより、慢性的な腰の重さや痛み、時にはぎっくり腰のような激しい腰痛を起こすこともあります。 続きを読む
ゴルフによる股関節・膝の痛み
ゴルフスイングでは体幹を中心とした軸回転を反復的に行いますが、このとき、股関節の柔軟性が重要になります。股関節が硬いままでスイングすると、体全体の捻転が小さくなりパフォーマンスが低下すると同時に、股関節や膝関節の痛みに繋がります。 続きを読む
ゴルフ肘
肘の痛みはゴルファーに最も多くみられる症状の一つです。症状としては、インパクトやバックスイングの際の肘の痛み、手首を動かした時や、ものを持ち上げた時の痛み、肘の腫れや熱感、などがあります。 続きを読む
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