四十肩・五十肩、両肩が挙がらない。千代田区
2024.02.09
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４０才中盤から突然肩が痛く (最終的に両肩) なった管理職の女性です。
滅多に出会わないケースでしたので経緯を一つ一つ挙げてみました。（長いです。）
社会人になって肩こり・首の痛みや背中が辛くなることがありましたが、３０代に末っ子を出産してからそれらの症状が長引くようになってました。
肩の痛みを初めて感じたのは、２年ほど前に自宅でやや高いところを掃除をしている時でした。ピリッとした感じでびっくりして手を降ろしたのですが、痛みが引きずることもなく掃除はできました。
その後しばらくの間、肩の痛みは無く肩から腕にかけての重みがあったことを覚えていますが生活に支障をきたす程ではなかったです。
明らかな肩の痛みは半年程前、バックを何気なくヒョイと持ち上げた時でした。(パソコンが入っていたので少し重かったです)
ズーンとした肩の痛みのような感覚が残りましたが、しばらくすればよくなるだろうと放っておきました。数日後、夜寝ている時に肩が痛くて起きてしまいました。
困ったので整形外科にかかりましたが、肩の痛みはひどくなり腕が上がりづらくなる状況に変化していきました。その後注射を受け、リハビリを１か月弱受けたところ睡眠時に痛みで起きることはなくなりましたが、腕の挙がりは半分弱といったところでした。
その後、定期的にリハビリに通うことが難しかったので、肩の痛みを経験していた知人に相談したところ、マッサージや鍼治療もいいとのことで近所の治療院のにしばらくかかってみました。日によって楽な時、辛い時があり一進一退を繰り返していました。
また四十肩・五十肩を検索かけると、ほっといても６ケ月位から１年位で楽になった人コメントもあったので一喜一憂せず冷静な気持ちで生活を送っていました。
しかしながらその後、信じられないことに逆の肩の痛みがでてきました。
流石にこの状況はヤバいと思い整形外科を受診したところ、注射を打つ程ではないとのことでシップを処方されましたが、日常の生活では今まで無かった細々な支障が出ることが多くなりました。
不安で一杯だったのですが、知人の紹介でカイロプラクティックの施術を知り一度受けてみることにしました。
肩のお悩みはこちら ⇒ 肩の痛みの原因辞典
施術風景はこちらをご覧ください (その１) ↓ ↓ ↓
＜初診時の症状＞
➀ 左肩は前方は水平より少し上まで、水平動作は半分以上は動く。脇から肘を離す範囲はわずか。 (痛くない範囲)
➁ 右肩は左よりも明らかに動作性は高いが痛みを伴う。
③ Ｔシャツの着脱は痛いができる。電車のつり革は持てない。
＜施術後の経過＞
今回のケースはまずは漠然とした怖さや不安感を払しょくすることを目的に施術をスタートいたしました。
そのためには両肩の痛みの減少や可動性が上がるといった身体の変化を少しでも感じてもらい、お身体が変化する自信をもっていただくことを大切にしました。
特に痛みがある時は無意識にかばう動作を行い、肩周りのバランスは複雑な関係性を築いてしまいがちです。よって肩の痛みに関わっていない筋肉の機能を戻すことからはじめ、ゆとり作りから手掛けます。
するとまずは元々辛かった左側の肩の可動性に変化とがうまれてきました。
一方で右側は辛さが始まって間もない状態と改めて判断でき可動性はありますが、動作に偏りが確認されました。よって偏りに対して修正を促すことを第一に進めました。こちらは症状が落ち着くまでもう少し時間が必要と判断できましたので毎回その変化をモニターしていきました。
施術後のアフターケアとしてテーピングを施すことがありますが、今回の患者さんは皮膚が弱いタイプでいらしたので残念ながら肩周りのフォローはできませんでした。
(恐らくテーピングが可能であればもう少し変化のスピードが早かったと推測します。)
その後の変化としては約２週間で４回の施術を施すと左側のゆとりが少しづつ芽生えてきたことで、痛みに注意を払いながらもできることが増えてきたとのことです。このタイミングでお気持にゆとりが芽生えていただけたことは、この後の取り組みにとって大事なことと思われました。
ここからは私個人の見解ですが特にテーピングが利用できないことをフォローするために、以前通われていたご近所の鍼治療との併用をおすすめしました。毎日のお仕事の筋肉疲労は症状の改善に対しブレーキをかけることが予想されます。そしてこの判断も功を奏し、約２か月後には左側の辛さが変化し、安全な範囲での動きに対しては怖さや不安感が払しょくされたそうです。
しかしながら四十肩・五十肩の施術において重要な期間はここからです。
施術風景はこちらをご覧ください (その２) ↓ ↓ ↓
日常生活で自信がついてきますと、勝手に次の可動域の挑戦が始まります。
腕を伸ばして物を取ってみたり、重さのわからないカバンや段ボールを片手で持ってみたり、以前では絶対にやらないような動作をドンドンやるようになり、都度痛みにうずくまるのです。特に、寝ぼけている場面での動作は最悪です。
例えば寝ながらティッシュに手を伸ばしたり、目覚まし時計のアラームを消す時、眼鏡に手を伸ばす時のような場面です。今回の患者さんも両肩の痛みを持ちながら何度もやらかしていました。
とんでもないことに転倒して肩を痛打したことや腕で身体を支えてしまったこともありました。
このようなことを注意しながら地道な施術を乗り越えていただき、約半年を過ぎた頃には、つり革を持つことができるようになり、肩回りをしっかりストレッチをかける時や変則的な動きに対しての肩の痛みを施すことが中心になりました。
ひと月、ひと月カイロプラクティックでの施術とご自宅での可能なストレッチなどを取り入れていただき、明確な変化を重ねていただきました。
その後はご自身主導のもとヨガやピラティス教室にも通われ、１年後には四十肩・五十肩の施術がほぼ終了し、肩や首こり、腰に関わる施術に移行しております。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
今回の症例は初めて来院された時に一通りお話を伺いましたが、なぜ両肩の問題に至ったのだろうかという点でお話をしっかりと伺うことからはじまりました。
今日まで至るプロセスをしっかりと認識するために施術中にその時々のご記憶を振り返っていただきました。
両肩を患う可能性として内科系疾患のリスクもありますが、健康診断でのモニター項目もないとのことや、最初に痛めた左肩は変化の途中であったことなど考慮しますと、４人に１人はどちらかの肩が寛解したあとに逆の肩を痛める確率があることから、最初痛めた肩がしっかりと変化する前に逆の肩の問題がスタートしてしまったと思われました。
このような肩の痛みの可能性をお伝えすると共に、少しづつ可動域と痛みの変化を実感いただくことで次の変化の可能性に希望を持っていただきたく継続させていただきました。
施術風景はこちらをご覧ください (その３) ↓ ↓ ↓
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