頭痛、肩、首、背中の強い張りと副鼻腔炎でお困りの症例です。
日頃デスクワーク中心で肩こりや首こり、眼精疲労で困っていますが、年に数回、頭痛、肩、首、背中の強い張りで仕事を休む程です。
関係があるのかわかりませんが１０年程前に副鼻腔炎の診断を受け、１年間で２～３回繰り返してます。
その際、薬を服用すると副鼻腔炎の症状は１週間位で静まることが多いのですが、頭痛、肩、首、背中の強い張りは残ります。
前回も６月に入り、梅雨っぽくなりかけた時に首、肩が張り感と共に鼻のぐしゅぐしゅと頭痛がでてきました。
これはヤバいと思いすぐに専門医を受診したところ、やはり副鼻腔炎を発症している疑いから薬を処方していただきました。ラッキーなことに大事には至りませんでした。
翌週、普段から身体のメンテナンスでカイロプラクティックを利用しているのですが、施術の中で首や肩、背中の状態がいつもと違うとの指摘をうけました。
副鼻腔炎の話をしたところ、副鼻腔炎に限らず呼吸に関わるストレスは首、肩、背中周りに影響がでやすいとの説明を受けました。よって今回はいつもと異なり、上半身を中心に２週間で３回程メンテナンスを受けることにしました。
首、肩の痛みを更に詳しく ⇒ 痛み原因辞典
＜初診時の症状＞
➀左肩甲骨の内側の重いだるさと痛み。
➁ うがいをする時、首が固まっている。
③ 頭痛が残っている。
＜施術後の経過＞
初回はいつもと違った両方の首、肩が『ズシッ』とした実感を受け取りました。肩や首回りの動きやそれぞれのコンビネーションも機能低下が確認でしました。おそらく鼻のぐしゅぐしゅで『口呼吸』を強いられた状況は、いわゆる胸式呼吸で肩を使って呼吸をするようなスタイルに切り変わったことが想定され、頭から腕、胸郭に至るまでをアプローチの対象にしました。
２回目の施術開始時点で②と③は消失していたので、再発の予防と肩甲骨周りがスムースに動けることを中心にすすめました。施術後には今回の症状から解放されたようでした。
３回目は再発防止が主なテーマになります。首、肩、背中周りからはじまりますが、腹式呼吸をどんどん意識していただき、呼吸のリズムや身体の使い方に対してリセットしていきました。➀の症状も重いだるさと痛みの再現が減少しました。施術後は私個人な見解ですが、身体の動きに『しなやかさ』が戻ってきたことが確認できました。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
今回は、副鼻腔炎の症状が呼吸に関わる筋肉群へ影響を与え、頭痛、首、肩、背中の疲労感を誘発し、つらい状態になってしまったと思われます。最近、理由不明な咳やくしゃみ、喘息、（最近は咳喘息）も同じようなトラブルにつながっていると思われます。
副鼻腔炎についての詳細は専門医のホームページをご覧いただきたいのですが、鼻は鼻腔と副鼻腔という空気の通り道があり繋がっています。風邪をひいたりするとウイルスや細菌が鼻腔に感染して炎症を起こす仕組みだそうです。それが副鼻腔に及ぶと副鼻腔が炎症を起こすとのことです。
鼻が詰まる、においが分からない、黄色っぽい鼻水、頭の重さなどの症状があるそうです。
また副鼻腔炎は免疫力が低下したりすると発生しやすくなるそうです。
例えばエアコンでガンガンに身体を冷やし過ぎたり、冷たい飲み物ばかりだと体温調節が乱れ、それがきっかけになるそうです。
しかしながら、免疫力の低下を未然に防ぐためにはどうしたらいいのか？
基本的には専門家から発信されている内容から、快眠、快便、快食をはじめとすることの実践で、具体的には
いいとされるビタミン群の摂取やストレスをためないことなどだそうです。
また私個人的な見解ですが季節の変わり目はとても注意が必要になると思われます。
暑い季節から涼しくなった時や寒い季節から暖かくなる季節などが象徴です。
更に言えば、お気持ちの面で前向きな取り組みができている時なども多い印象があります。
よくお聞きするコメントで『調子が良かったのになぁ～』などです。
オーバーパフォーマンス後のいわゆるレス状態です。
他にも疲れている時の継続 (睡眠が不足している、仕事が続いて休みがとれていない、プレッシャーの高いお仕事などが予定されている) も注意が必要になると思われます。
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若い頃より背中の痛みと腰痛があり、悩んでいました。長時間のデスクワークと運動する機会が少なくなってきたら余計に気になる様になってきた。以前は突き刺さるような痛みでしたが、今回はいつもと違い、鈍いジワジワした痛みがずっと続いています。接骨院に何回か通ったが改善されず、整形外科に行きレントゲン検査もMRIにも異常が見当たりませんでした。肩こりでカイロプラクティック施術が効果的だと聞いたので、今回カイロプラクティック施術で何とかなるのではないかとインターネットで検索しました。（54歳男性）
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半年前くらいから背中の真ん中あたりの右側に、重だるい不快感を感じるようになりました。普段から仕事以外でもパソコンやスマートフォンを使う事が多く、首や背中の姿勢が気になっていました。運動は以前、トレーニングジムやジョギングは行っていたが、最近は忙しくて何も出来ていない。朝起きた時に感じる時や仕事中に感じる時も有り一日中だるい時も有る。自分で出来るストレッチや運動で多少の改善する時も有り、またマッサージや整体などで多少楽になりますが、すぐ戻ってしまうので根本的に治したいと思い来院しました。長時間の姿勢の悪さだと思いますが、デスクワーク時や車を運転しているときに痛みが酷くなります。また体を動かしているとほとんど気になりません。(35歳男性)
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現在、妊娠7ヶ月になります。妊娠4ヶ月辺りから時々お尻の痛みを感じることがありましたが、気がつくと痛みも治まり生活に支障が出ることはありませんでした。しかし、妊娠6ヶ月ごろからお尻の痛みが続くようになってしまいました。自分でも、お尻をたたいたりしてみたのですが、一向に良くなることはなく、逆にどんどん痛みが増していき、今では歩くのもやっとなくらいにお尻の痛みがひどくなってしまいました。妊娠する前は今回の様な痛みの様な経験は無く、とても心配になり色々調べてみました。普通のマッサージでは、妊婦さんお断りといわれてしまうので、ネットで妊婦さんも施術を受けられるところを探して来院しました。
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３ヶ月ほど前から、背中のはりが気になるようになりました。
仕事をしている最中が一番気になりますが、日常生活の中でも背中のはりが気になることが多くなってきました。最初は仕事がデスクワークなので、その時の姿勢が悪いのと、忙しかったせいで疲れがたまっているのだと思い、週末にしっかりと休み、仕事中の姿勢も気をつけるようにしましたが、背中のはりは一向に良くならずに、そのままの状態が続いて困っています。
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お尻の違和感から痛みへと症状が悪化してしまった40代女性の患者様です。
骨盤の不安定性が痛みの原因になってしまった一例です。
2週間ぐらい前から左のお尻に違和感はありました。ところが一昨日その違和感が突然ズキッとした痛みになり、日常生活も辛くなってきました。今日は少し落ち着いているのですが、柔らかい椅子に座ったり、立ち上がった時に筋肉痛のような痛みがあります。１０年前に腰椎ヘルニア（４番と５番の間）と診断されたので、今回もそれに関係しているのではないかと心配しています。足にしびれが出ているわけではないのですが、このままにしておいてお尻の痛みがひどくなり、歩けなくなっても困るので早めによくしたいと思いカイロプラクティックを探して来院しました。
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重い荷物を持ち上げてから胸の痛みを感じるようになった20代女性の患者さんです。
痛みをかばった姿勢が回復を妨げていた一例です。
3年位前に仕事中に荷物を高いところに置こうとした時に胸が痛くなりました。それ以来常に少し痛みがあり、寝返りをうつ時やカバンを肩にかけた時に胸の痛みがあります。胸の真ん中の骨のところが痛いのですが筋肉痛のようなズキズキ、ジンジンする感じです。慢性的な肩こりもあり、たまに頭痛が起きることもあります。
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以前から側わん症による肩こりに悩まされている30代女性の患者さんのレポートです。
側わん症が治ることはありませんが、筋肉のこりをほぐして体のバランスを整えることで、症状が楽になった一例です。
幼少の頃から側わんがあり、学生時代から肩こりと腰痛に悩まされていました。慢性的にあるので慣れているつもりでしたが、ここ２、３ヶ月ほど前から、痛みが増して辛くなってきたので何とかして欲しいと思い来院しました。仕事で座っている時間が長く、夕方になるにつれかなり辛くなってきます。
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ヨガの運動をきっかけに腰痛とお尻の痛みが出てしまった35歳女性の患者さんのレポートです。
ヨガで無理をしてしまったせいで筋肉を傷めてしまい、それが原因でトリガーポイントが出来てしまった一例です。
３週間前岩盤ヨガに行きました。それから２〜３日後右の腰からお尻の上辺りが痛くなりました。整形外科に行ったところ腰の骨と骨の間が狭くなっているといわれ、けん引と痛み止めの薬をもらいました。けん引はあまり効果がなく、薬を飲むと少し楽になります。１週間前から右足にも痛みと痺れが出始めました。朝起きがけと夕方に痛みが強くなります。とくにずっと座っていると痛みが悪化します。お風呂に入って温めると少し楽になります。
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子供のころから側弯症がある方で、最近になり腰痛が悪化したのと足のしびれを感じるようになあった34歳女性の患者様のレポートです。
側弯症は施術によって治せるものではありませんが、側弯症によって生じる二次的な腰痛に対してアプローチを行ってきました。
子供の頃から側わん症があり、背骨が曲っています。高校の時から腰痛がありますが、最近痛みを強く感じるようになってきました。電車の中や仕事で立ちっぱなしになると痛みが悪化します。たまに太ももの前側がズーンとしびれることがあります。
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