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膝痛・ランナーズニー

ランニングをしていると膝が痛くなってしまう

2023.08.03

健康診断の結果が気になり

ランニングをはじめたものの、

3か月位で膝の外側が痛みだした

30代の患者さんの一例です。

施術以外のストレッチやアイシング

も必要になる症例です。

先日はじめてのハーフマラソン大会に出場しました。

大会ともなれば張り切ってしまうので、早速膝の外側が痛くなりました。

大会後は1週間位で気にもならなくなったので練習を再開しました。

その後、1か月位経ちハーフマラソンの大会に出場したのですが、

15キロ付近で我慢できないほど

膝が痛くなり、残り約6キロを歩いてゴールしました。

今後、フルマラソンの大会も目指していたところでしたので、

膝の痛みを抱えての練習や大会は不安ですのでどうにかしたいと思って来院しました。

(さらに…)

サッカー後、膝裏の痛み

2020.01.10

 

サッカーをした後に膝裏に痛みがでる原因?

その時は何が起きているのか?

どんな原因があるのか?

施術方とストレッチ法を解説!!

 

サッカーは日本でも競技人口が多く、部活動などで毎日のように練習する方から、

社会人になり、趣味の一環として続けている方も非常に多いスポーツの一つです。

 

しかし、運動量も多く、コンタクトスポーツということもあり、

サッカーをやっている方に起こりやすい、障害も多いです。

簡単にあげても、

オスグット・シュラッター病 グロインペイン症候群 腰椎分離症などなど他にも多くあります。

 

今回は、治療院来られるかたでも、多く悩まされていて、

メンテナンスをしっかりと行うことにより改善が見込める症状膝裏の痛みについて詳しく

解説していきます。

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