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育児による腰痛、膝の痛み

2016.11.18

カテゴリー:産後の痛み » 妊娠中・産後のトラブル

半年前に出産し、育児をしています。抱っこが多いせいか、産後に腰痛が出始め、だんだん辛くなってきています。主に抱っこをしている時や、しゃがんで作業をするとき、床から抱き上げる時に痛みを強く感じます。また、階段を昇るときなどに、左の膝が痛みます。元々寝起きなどに膝が痛くなることがよくありましたが、階段での痛みは産後から始まりました。(36歳女性)

 

〈初診時の症状〉
①産後の腰痛
②階段を昇る時に膝が痛む

〈施術後の経過〉
週に一度のカイロプラクティック施術を継続して行ったところ、2回の施術で膝の痛みを感じなくなりました。
腰痛は、3回の施術で、たまに痛みを感じることはあっても辛い痛みはほぼ感じなくなったので、2週間毎、3週間毎と施術間隔を広げていきながら現在もメンテナンス施術を行っています。

〈担当カイロプラクターのコメント〉
妊娠中、産後育児中のお母さんは、常に赤ちゃんの重みを体の前で支えているため、腰を反らすような姿勢になりがちです。この方もそういった姿勢のせいで腰の前弯が非常に強くなってしまっており、腰椎の関節や周りの筋肉に強いストレスがかかることで、腰痛が引き起こされていました。また、腰椎の前弯と同時に骨盤の前傾が強くなっていたため、骨盤と膝をつなぐ筋肉が短縮し、膝を引っ張っていたため、膝の痛みが起こっていたと考えられます。育児をされている方は、常に身体中に強い負荷がかかっている状態で、またなかなかその負荷から逃れるのは難しくなってしまいます。まずは症状を引き起こしている原因を改善させ、症状が落ち着いた後も全身の状態を整えるメンテナンスをしていくことが、長期的に考えるととても重要です。

 

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