ストレッチをしたら股関節を痛めた
2020.09.23
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股関節を広げるストレッチをしていたら、
急に右股関節の後ろ側が痛くなりました。
ゆっくり歩くのは問題ありませんが、
大股で歩いたり、早歩きで動くと痛むので、
これから行う予定だったゴルフを
キャンセルして来院しました。
足を外に開くのが一番痛みます。
(37歳 男性)
＜初診時の症状＞
①右股関節の後ろ側（お尻側）の痛み。
動作をしていない時の痛みは全くなく、
ストレッチや歩行など筋肉を使ったときに痛みを感じる
＜施術後の経過＞
１回目の施術を行った直後は特に変化はなく、同じ動きで痛みました。
出来る限りその部分への負担を減らす為に
テーピングを施して帰宅して頂きました。
１週間後に再び来院された際には痛みは全くなくなっていました。
ご本人のお話によると、
３日後には痛みがなくなっていたと言う事です。
その後は再発予防（主に股関節の可動域の改善）と
他の症状に対する施術の為、引き続き来院して頂いています。
＜担当カイロプラクターからのコメント＞
この方の症状は、股関節の後ろの筋肉を傷めていたものと思われます。
痛む場所はお尻の筋肉が骨に付着している部分で、
押すと強い痛み、お尻の筋肉を使わせても強い痛みがありました。
カイロプラクテック施術としては、痛んでいる筋肉に対しては直接手をつけず、
痛みのために緊張していた周りの筋肉を緩和させていきました。
また、お尻の筋肉が付着する骨盤の関節を調整しました。
痛む部分に対しては、炎症を抑える為にアイシング、治癒を早めるために電気施術器具を使用しました。
患者さんには、ご自宅で暫く痛みのある周囲をアイシングし、
出来る限り安静にしておくようアドバイスしました。
このように筋肉を痛めてしまっても早急に処置する事で、数日間で回復することがあります。
逆に放置しておくと慢性化してしまう恐れがあります。
痛めてしまったときは出来るだけ早くご相談下さい。
その他の股関節の痛みはこちら ⇒ 股関節の痛み / 痛みの原因事典
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