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ストレッチをしたら股関節を痛めた

2020.09.23

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股関節を広げるストレッチをしていたら、

急に右股関節の後ろ側が痛くなりました。

ゆっくり歩くのは問題ありませんが、

大股で歩いたり、早歩きで動くと痛むので、

これから行う予定だったゴルフ

キャンセルして来院しました。

 

足を外に開くのが一番痛みます。

(37歳 男性)

 

 

 

 

<初診時の症状>

 

①右股関節の後ろ側(お尻側)の痛み

動作をしていない時の痛みは全くなく、

ストレッチや歩行など筋肉を使ったときに痛みを感じる

 

<施術後の経過>

 

1回目の施術を行った直後は特に変化はなく、同じ動きで痛みました。

出来る限りその部分への負担を減らす為に

テーピングを施して帰宅して頂きました。

 

1週間後に再び来院された際には痛みは全くなくなっていました。

ご本人のお話によると、

3日後には痛みがなくなっていたと言う事です。

その後は再発予防(主に股関節の可動域の改善)と

他の症状に対する施術の為、引き続き来院して頂いています。

 

<担当カイロプラクターからのコメント>

 

この方の症状は、股関節の後ろの筋肉を傷めていたものと思われます。

痛む場所はお尻の筋肉が骨に付着している部分で、

押すと強い痛み、お尻の筋肉を使わせても強い痛みがありました。

 

カイロプラクテック施術としては、痛んでいる筋肉に対しては直接手をつけず、

痛みのために緊張していた周りの筋肉を緩和させていきました。

また、お尻の筋肉が付着する骨盤の関節を調整しました。

痛む部分に対しては、炎症を抑える為にアイシング、治癒を早めるために電気施術器具を使用しました。

 

患者さんには、ご自宅で暫く痛みのある周囲をアイシングし、

出来る限り安静にしておくようアドバイスしました。

 

このように筋肉を痛めてしまっても早急に処置する事で、数日間で回復することがあります。

逆に放置しておくと慢性化してしまう恐れがあります。

痛めてしまったときは出来るだけ早くご相談下さい。

 

 

その他の股関節の痛みはこちら ⇒ 股関節の痛み / 痛みの原因事典

 

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