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バレーボールの練習中に起こった足首の痛み

2016.07.20

カテゴリー:足の痛み » 股関節・膝・足の痛み » スポーツ障害

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2日前に部活の練習後に急に左足首が痛な りました。何とか家に帰って安静にして、翌日の朝は幾らか調子は良かったのですが、試合の為のアップ中に痛みが出て走れなくなってしまいました。その後は 同じ様にして休んだのですが、思うように痛みがひかず歩くのもきついです。足を捻ったわけでもないのに、痛みが強いため心配です。(14歳女性)

 

 

<初診時の症状>

 ①左足首の痛み(足に体重をかけた時に激痛)。

②足全体の張り。

 

 

<施術後の経過>

捻挫をしたわけではないのでひどく腫れた所見はありませんでした。初回のカイロプラクティック治療後、左足首の痛みは 2/3ほど軽減し、歩くのが大分楽になったようでした。4日後の2回目の治療後は、足首の痛みは1/3までに軽減しました。それから一週間後の3回目の治 療後には、足首の痛みはほとんど改善し、練習を再開しても痛みはないとのことでした。現在は、再発防止とメンテナンスを目的に3〜4週間に一回のペースで 来院してもらっています。

 

 

<担当カイロプラクターのコメント>

今回のケースの痛みの原因は、部活のオーバートレーニングによる、足首・ふくらはぎの筋肉の過度な疲労の蓄積でした。過度なトレーニングを続けていたために、足の筋肉が耐えられなくなり、小さな肉離れを起こしていました。まだ年齢が若いこともあり、組織の再生も早いためか、スムーズに回復していきました。また、治療に加えて日々のストレッチを徹底してもらい、今でも特に練習後に取り組んでもらっています。今回は、足首でしたが、よくある成長痛などの膝下に出る痛み(オスグッドシュラッター病)も、筋肉疲労の蓄積によるものが多いので、一度ご相談いただけるとよいと思います。

 
 
 

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