京都・奈良旅行後から左のお尻と足の付け根が痛い｜歩行や階段昇降もつらくなった60代女性の症例【千代田区】
2026.05.24
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京都・奈良への旅行後から左のお尻と足の付け根に痛みが出始め、歩行や階段、小走りなどの日常動作がつらくなった60代女性の症例です。散歩の再開を目標に施術を行いました。
『こんな方に読んでいただきたい症例です』
〇 旅行後からお尻や足の付け根が痛くなった方
〇 歩くと股関節やお尻が痛む方
〇 階段の昇り降りがつらい方
〇 車の乗り降りで股関節周囲に痛みが出る方
〇 散歩を再開したいが不安のある方
＜来院のきっかけ＞
10日前、京都と奈良へ旅行に行き、長時間歩き続けた後から左のお尻と足の付け根に痛みが出始めたとのことでした。
転倒や足をひねった記憶はありませんでしたが、久しぶりの旅行だったこともあり、普段よりかなり多く歩く強行日程となっていたそうです。
旅行中は「下半身がかなり疲れている」という感覚だったものの、帰宅後から徐々に痛みがはっきりしてきました。
特に、
〇 階段の昇り降り
〇 小走り
〇 車の乗り降り
〇 歩行時
などで左のお尻から足の付け根にかけて痛みが出るようになり、歩くスピードも落ちてきたとのことでした。
毎朝の散歩が日課でしたが、痛みのため休止している状態となり、娘さんの紹介で来院されました。
〈初診時の症状〉
① 左のお尻の痛み
② 左足の付け根の痛み
③ 歩行時の痛み
④ 階段昇降時の痛み
⑤ 小走りや車の乗り降りでの痛み
〈施術後の経過〉
初回は、股関節と臀部周囲の筋緊張が強く、股関節そのものの動きも制限されている状態でした。
特に、お尻から股関節周囲にかけての筋肉が硬くなっていたため、股関節と臀部周囲の可動性改善を中心に施術を行いました。
また、長時間歩行後から症状が続いていたことも踏まえ、周囲の筋肉や歩き方や身体全体の動きも確認しながら全体の動きの改善を目指しました。
施術後は股関節の可動性に変化がみられたものの、ベッド上で膝を曲げ伸ばしする際の痛みは残っていました。
2回目以降も、股関節と臀部周囲への施術を継続しながら、股関節を動かした際の痛み軽減を目指しました。
6回目の施術後には、
〇 歩行時痛の軽減
〇 股関節可動域の改善
がみられ、少しずつ階段動作にも挑戦していただきました。
一方で、階段昇降時の痛みは残っていたため、娘さんにこれまでの説明とご相談をいたしました。娘さんからは以前骨粗鬆症の診断を受けた記憶があるとのことでしたので、念のため整形外科を受診いただくこととなりました。診断では大きな異常は確認されず、痛み止めと湿布で経過観察となりました。
その後も施術を継続し、約1か月後には、
〇 ベッド上での膝の曲げ伸ばし動作
〇 日常歩行
〇 散歩の再開
が可能となりました。
現在は、階段昇降や車の乗り降り動作の改善を目標に施術を継続されています。
＜当院の考え方＞
当院では、痛みのある部位だけでなく、身体全体の使い方や生活背景も含めて確認します。
「なぜ症状が起きたのか」
「どの動作が負担になっているのか」
を整理しながら、再発予防も含めて施術を進めていきます。
〈担当カイロプラクターのコメント〉
今回のケースでは、症状の改善はみられていたものの、階段動作での痛みが長く残っていたため、身体の状態を確認しながら、娘さんとも相談のうえ医療機関での検査をご提案しました。
問診での経緯や施術による変化を踏まえたうえで、必要に応じて専門医による確認も重要と考えております。
施術では、旅行中の長時間歩行による疲労の蓄積が大きく関係していた可能性を考慮しました。
普段から散歩習慣のある方でも、旅行中は歩行距離の増加に加え、坂道や階段、長時間移動など、日常とは異なる負担が身体へ加わります。
その結果、股関節や臀部周囲の筋肉へストレスが集中し、痛みにつながった可能性を考えました。
また、痛みが続いたことで無意識に「かばう動作」が生じ、歩行や階段動作へ影響していた印象もありました。
現在は、日常生活での動作改善を確認しながら、無理なく階段昇降動作を再開できるよう施術を継続しています。
＜最後に＞
当院では現在のお身体の状態を丁寧に確認し、
「何が負担になっているのか」
「何から整えるべきか」
を一緒に整理していきます。
千代田区（神田・神保町・淡路町・大手町・神田小川町エリア）で、お尻や足の付け根の痛み、歩行時の不調にお悩みの方はご相談ください。
※本記事は情報提供のみを目的としており、特定の診断や治療を保証するものではありません。症状がある場合は、自己判断せず必ず専門の医療機関や当院へご相談ください。
執筆者プロフィール：
報告 渡邉泰治
カイロプラクティック理学士（B.C.Sc）応用理学士（B.App.Sc)
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