HOME > 症例報告 > その他 > お尻の痛み・臀部の痛み > ヨガをしたから腰痛とお尻の痛みが出るようになりました。

ヨガをしたから腰痛とお尻の痛みが出るようになりました。

2020.01.07

カテゴリー:

ヨガの運動をきっかけに腰痛とお尻の痛みが出てしまった35歳女性の患者さんのレポートです。

ヨガで無理をしてしまったせいで筋肉を傷めてしまい、それが原因でトリガーポイントが出来てしまった一例です。

 

3週間前岩盤ヨガに行きました。それから2〜3日後右の腰からお尻の上辺りが痛くなりました。整形外科に行ったところ腰の骨と骨の間が狭くなっているといわれ、けん引と痛み止めの薬をもらいました。けん引はあまり効果がなく、薬を飲むと少し楽になります。1週間前から右足にも痛みと痺れが出始めました。朝起きがけと夕方に痛みが強くなります。とくにずっと座っていると痛みが悪化します。お風呂に入って温めると少し楽になります。

 

 

<初回来院時の症状>

①右腰の痛み
②右お尻の痛み
③右足ふくらはぎの痛みとしびれ
肩こり

 

<施術後の経過>

初回の検査では、座っている体勢だけでなく、もも裏の筋肉であるハムストリングスやお尻の筋肉をストレッチしても腰からお尻の痛みを感じる状態でした。また、お尻のある部分を押すと右足の痛み痺れが誘発されました。

このことから、お尻の筋肉に出来たトリガーポイントが原因で痛み痺れが起こっていると考えられました。

そのため施術は、このお尻に出来たトリガーポイントに対するアプローチを中心に行いました。さらに、そこをかばって緊張していたハムストリングスや腰の脊柱起立筋に対してもアプローチを行っていきいました。

初回の施術では、痛みは残るものの前よりもスムーズに動けるようになったということでした。4回の施術後には痛みと痺れはだいぶ落ち着き、日常生活では問題ないレベルになりました。

その後ヨガを再開していただきながら2~3週間に1回の間隔で来院していただき状態を確認していきましたが、症状の再発はありませんでした。

 

<担当カイロプラクターのコメント>

岩盤ヨガホットヨガは、湿度の高い温かい部屋で行うため筋肉が温まりやすく普段より伸ばしやすくなるのが特徴です。今回は気付かないうちに筋肉を伸ばしすぎてしまいお尻の筋肉を痛めてしまったと考えられます。結果としてお尻の筋肉のトリガーポイントになってしまい痛みとしびれを引き起こしたと思われます。普段あまり運動をしない方は、自分の身体をしっかりコントロールできないことがあるいので注意が必要です。今回のことでこの方はご自身の身体の限界を把握できたので、ヨガでも無理のない範囲でストレッチを行うようになったため症状の再発を抑えられたと考えられます。

 

トリガーポイント(足のしびれ)を詳しく知りたい方はこちら⇒トリガーポイント(足のしびれ)

ご予約、ご相談はこちらになります。⇒ 予約・相談フォーム

 

お尻の痛み 千代田区 東京 カイロプラクティック 整体


ご予約・痛みに関するご相談は

03-3518-8380

営業時間:10:00〜20:20 »定休日

初診予約・お問合わせ
24h簡単ネット予約
 月〜金土・日
営業時間10:00〜21:009:00〜18:20定休日
最終受付20:2017:40

新御茶ノ水・淡路町・小川町駅B5出口すぐ

千代田線 新御茶ノ水駅

丸の内線 淡路町駅

都営新宿線小川町駅

JR中央線 御茶ノ水駅 聖橋口より徒歩7分

地図

国際基準の安心なカイロ・整体は!カイロプラクティック新御茶ノ水外来センター
(代表施術者:カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)唐木田 健吾)

東京都千代田区神田小川町2-2-7 レインボービル4F »MAP

初めてご来院の方向けキャンペーン
  • スタッフブログ

カイロプラクティック新御茶ノ水外来センターへのアクセス

地図

カイロプラクティック
新御茶ノ水外来センターへのアクセス

〒101-0052 東京都千代田区神田小川町2-2-7 レインボービル4F
電話:03-3518-8380/ご予約優先
定休日

■最寄り駅

千代田線 新御茶ノ水駅

丸の内線 淡路町駅

都営新宿線小川町駅

JR中央線 御茶ノ水駅 聖橋口より徒歩7分

国際基準のカイロと一般的なカイロ・整体との違い

東京カレッジオブカイロプラクティック学校説明会

私達の母校の学校説明会です。ご興味のある方は是非。

カイロプラクティック、鍼灸、マッサージの関連施設

関連施設

A.Life 神谷町

エーライフ神谷町プラス

ボディケアマッサージ、カイロプラクティック、酸素カプセル等選べる治療

日比谷線 神谷町駅 徒歩0分
東京都港区虎ノ門

葛西ボディケアセンター

葛西ボディケアセンター

マッサージ、酸素カプセル、ゴルフによる症状をお持ちの方へ

ロッテ葛西ゴルフ2F
東京都江戸川区