寝違えて前を向くことが出来ない
2024.06.04
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今朝起きたら左側の首に痛みを感じ、そのために前が向けません。1週間前から仕事で同じ姿勢を長時間行う事が続き、肩や背中の疲労感は有りました。簡単なストレッチや入浴をして体の状態には気を付けていましたが、睡眠時間が短く、朝起きたらなんとなく首のハリが有りました。会社に出勤した時には首が痛くて動かせない様になってしまいました。状態としては後頭部から首の上が詰まる感じがして左側の首は後ろから横の部分がとても痛く感じます。背中側は肩甲骨の周りや腕の付け根まで鈍い痛みが有ります。頭部を動かす動作で首の痛みが酷く、歩いているだけでも痛い時も有る。寝違えることはよくあるのですが、週末用事があるのでそれまでに治したいと思います。(47歳男性)
＜初診時の症状＞
①左首の前、横、後ろに痛みを感じている。
②首が左を向いたまま動けず、正面を向くために体を右側に向けている。
③肩甲骨の周りや腕の付け根にも痛みが有る。
＜施術後の経過＞
１回目のカイロプラクティック施術で炎症を抑えるためのアイシング、背中の関節の動きを整えて負担を減らし首の筋肉を痛みが出ない方法で徐々にゆるめて、首が正面に向けるようにしました。また左側の筋肉をサポートするために補助のテーピングを行いました。背中、肩甲骨周辺、腕の付け根の辺りの筋肉の緩和操作はしっかり行いました。２回目の施術の前までには痛みは８〜９割改善され、首も普段どおり正面を向けるようになりました。首の周りの筋肉をしっかり緩め、頚部・胸部のへの調整とストレッチを行いました。３回目の施術後には首の張りもとれ、痛みも動きも元通りになり施術を終了しました。
4回目以降はメンテナンスとして月に1回の通院をお願いしました。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
寝違えによって、左側の筋肉が「つった」状態になり、頭が左側に引っ張られてしまい今回の症状が起こりました。炎症が確認できたので、しっかりと冷却し徐々に動く範囲を広げていきました。週末の結婚式にも問題なく出席できたとのことで一安心しました。急に痛くなった問題に対して、早く対処してあげることで、症状の改善もスムーズに行えます。
寝違えの原因として多いのは、疲労が蓄積して首や肩の筋肉・背中の筋肉が固くなっている状態で睡眠時に寝ている姿勢で首に負担が掛かってしまうからでは？とも言われてます。
本来疲労を回復するはずの睡眠が体の状態によっては痛みの原因になる事も有ります。
疲れが溜まっていたり、忙しい時は体のメンテナンスも必要です。
この様な症状でお悩みの方
①寝違えを繰り返してしまう。
②疲れてくると首に強い張りを感じる方
③頭が動かすのも辛い首の痛みが有る方
是非一度ご来院ください。
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