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頭を下げたら急に首が痛くなった

2014.06.07

カテゴリー:首の痛み・肩こり » 首の痛み・肩こり

昨日の夜に帰宅してからシャワーを浴び髪を洗おうと頭を下げた時に急に首が痛くなりました。夜も眠れないほど痛みました。朝起きたら、首をどの方向に動かしても痛みがあります。もともと首の痛みなどはなく、このようなことは初めてです。毎週末ハンドボールをやっているので、早く復帰できるようにして欲しいです。(23歳 男性)

 

 

 

 

<初診時の症状>

 

①首をどの方向に動かしても痛い。
②じっとしているのがやっと。

 

<施術後の経過>

 

1回目のカイロプラクティック施術後に、首の痛みが約2/3くらいになりました。翌日来院してもらい2回目の施術で首を回したり、後ろに倒せるようになりました。3回目(4日後)の来院で痛みはほぼ消失しました。4回目(7日後)の来院で、痛みはまったくなく、前日にハンドボールの練習に復帰できたようです。現在は再発防止と健康管理のために、月に一回通っていただいています。

 

<担当カイロプラクターからのコメント>

 

首から背中にかけて筋肉が強く張っていたために、シャワーを浴びていて急に首を動かした時に傷めてしまったのだと思われます。自覚症状がなく自分では気づかなくても、疲労蓄積し筋肉が強く張っていることはよくあります。そのような状態だと、急な動きや重い負荷に耐えられなくなるので注意が必要です。急性期には関節と筋肉のバランスを整えながら安静にしてもらい、炎症が治まると同時に積極的に動かしていくことが必要です。急に始まった痛みは最初の対処がどれだけ適切にできるかで、その後の回復度合いとスピードが変わってきます。過度な安静と固定は反って回復期間を長くしてしまうので、適切なマネジメントが必要です。

 

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