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トリガーポイント

肩の激痛で動かせない

2020.03.17

 

 

もともと、肩こりには悩まされていたが、

急に肩こりではなく別の痛み、を感じるようになった。ということはありませんか?

 

しかも、少し痛むなぁ。ではなく

寝付けないぐらい痛い。肩を安静にしててもずっと痛い。

肩の激痛

 

痛み止めなどを飲まないとどうにもならない。 ほどの痛みを感じている人は少なくありません。

 

このような状態ですた、日々の生活もとても辛いものになってしまい、

四十肩や五十肩、頚椎ヘルニアなどをはじめ、このように状態に現在悩まされている方は、

身の回りにもいらっしゃると思います。

 

肩の激痛をだしてしまう、症状や原因についてを解説していきます。

 

普段のようなコリではなく、痛みを感じる

日本人の約7割は肩こりを感じていると言われています。

症状の辛さ具合は人により異なりますが、

かなり多くの人が、肩のだるさ、おもさなどは常に感じている状態です。

 

それがある日突然、痛みに変わってしまう事があります。

 

コリはなんとなく我慢しながら過ごしていたものの、

痛みになった途端に仕事も手につかず、

睡眠もぐっすりととれなくなってしまうことがあります。

 

また、痛みが酷く病院にいってみたものの、

四十肩、五十肩(肩関節周囲炎)と診断を受けて、湿布をもらい

痛みが良くなるまで、経過を見るだけの方も多いと思います。

 

そんな時に体になにが起きてしまっているのか、

どのようにすれば良いのか

多くの原因などがありますが、

代表的な肩の激痛を出してしまう症状をいくつかまとめてみました。

 

なにが原因なのか

筋肉の損傷を起こしてしまった

久しぶりに運動をしたとき、あまりしない力仕事をした後に起こります。

 

少し酷い筋肉痛かと思っていたら、2,3日経過したが痛みが楽にならず

気づいたら1週間も痛みが良くならない事があります。

 

これらは筋肉やスジを傷めてしまっている可能性があります。

 

このようなものが起きてしまう状態として、

慢性的な首や肩のコリによって、

常に筋肉が緊張状態を続けることで、血流不足の状態に陥ってしまいます。

その状態が長く続いた筋肉は、

伸び縮みの少ないスジ張った、硬い筋肉になってしまいます。

 

なので、急に腕を伸ばした時や、力を強く入れたときなどに

筋肉が耐えきれずに損傷を起こしてしまい、

この損傷した筋肉の部分が、肩に激痛をだしてしまいます。

 

対処法として、

筋肉の損傷などの原因では、

傷口がある状態なので無理な運動は禁物です。

また、痛みを和らげようと、ストレッチなどもしないほうが良いと言われています。

 

 

まずは、安静に、そしてアイシングをします。

 

ある程度痛みの緩和を感じてから、

痛みの感じない範囲までのストレッチや可動域訓練から動かし始めてください。

 

筋肉以外にも多くの原因がある。

この他にも多くの原因で肩に激痛をだしてしまうことがあります。

また直接、肩に問題がなくても首や腕、または背中に問題があって

それらが肩の痛みをだしてしまう事もあります。

代表的な物として、

首の背骨(頚椎)の硬さやS字カーブの減少によるもの

もしくは、それらに伴う神経の障害

 

腕や背中の筋肉を、慢性的に使い、コリ固まったことによって

関連痛と呼ばれる痛みを出してしまう、トリガーポイント(筋筋膜痛症候群)などがあります。

 

 

それらについて詳しく書いた記事はこちらになります ⇒ 肩の痛みを起こすもの

 

肩の痛みをまとめて四十肩 五十肩と呼ばれているだけ

肩の痛みを訴えて、病院へ行き、四十肩・五十肩と診断される人は、とても多いです。

 

これは、この症状が多く見られる年代からとった名前になり、伝わりやすいようにそう言われることが多いそうです。

 

正確には、『肩関節周囲炎』と呼ばれます。

 

この肩関節周囲炎は10代の若い方でも、おきてしまう可能性はあります。

理由は、上記の通り、肩に痛みを出してします原因は多くのものが考えられるからです。

 

なので、四十肩、五十肩と言われた

みなさんが同じような治療をしても、なかなか治らないなんてことがよくあります、、、

状態にあった治療が、早期回復にはとても重要になります。

 

 

(さらに…)

夕方になると広がる肩こりと頭痛

2020.01.06

普段から長時間のパソコン業務によって肩こり頭痛に悩まされている28歳女性の患者さんのレポートです。

トリガーポイントという特殊なコリによって頭痛肩こりの症状が悪化していたため、そこに焦点を立ててアプローチを行っていきました。

 

以前から右の肩こりと右後頭部に広がる頭痛がありました。毎日のパソコン業務が原因ではないかと思います。右の肩こりは、首から肩にかけてあり、重く鈍い時もあれば、チクチクする感じがあることもあります。朝は比較的に楽ですが、夕方になると症状が広がってくる感じがあります。入浴や温湿布などで温めると痛みは楽になります。頭痛は、後頭部にグワングワンと痛みが広がるような頭痛です。月に1〜2回症状が出るが、月経などには関係なく疲れがたまると出るように感じます。右肩こりともあまり関係はないように感じます。(28歳 女性)

 

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4ヶ月前から太ももから足首にかけてのしびれ

2016.12.21

4ヶ月前から右の太ももから足首の外側にしびれが出てきました。痛みではなくジワーとするようなしびれです。常にある訳ではなく、長時間座ると出てきます。足のしびれが出る時は、1分おきに2、3秒しびれます。心配だったのでレントゲンや脳のMRIを撮りましたが異常はありませんでした。仕事は細かい作業を椅子に座りながら行います。(42歳男性)

 

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トリガーポイントによる左脚のスネから足の甲にかけてしびれがある

2016.01.20

3週間前ぐらいから徐々にしびれが出てきました。たまに、針を刺したような痛みがあることもあります。症状が出始める少し前に、長時間あぐらをかいて前かがみで作業をすることがありました。それ以降、正座した後のようなしびれがずっと残っている感じです。以前から、左側の太もも裏付近がつる感じはありました。また、仕事などで同じ姿勢でいると、腰にも重い感じ(たまに痛み)はありました。(36歳 女性)

 

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トリガーポイントによる太ももの前の重だるさ

2016.01.13

股関節から太ももの前にかけて重だるくなり、とても疲れます。特に右側が強いです。その他に特に痛みなどはありませんが、座る姿勢が悪く猫背になってしまいます。仕事はデスクワークです。(25歳 男性)

 

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1週間前から肩甲骨から腕へ痺れと痛みを感じる

2016.01.06

 1週間前から右の肩甲骨に痛みと痺れを感じ始め、腕にまで広がり始めました力がうまく入らないです。横になるとましですが、朝に痛みを感じるときもあります。整形外科では胸郭出口症候群(TOS)と診断されて、低周波施術とビタミン剤を処方されましたがあまり変化がありません。1月後にダンスの試験があり、これまでに間に合うよう早く治したいです。(40歳 女性)

 

 

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