手首の違和感が痛みに変わってきた｜以前の手首のケガが影響していた可能性のある症例（千代田区）
2026.03.10
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手首に違和感を感じ始めたものの、「そのうち良くなるだろう」と様子を見る方は少なくありません。しかし、違和感の状態が続いたまま手首を使い続けることで、徐々に痛みへと変わってしまうケースもあります。
今回ご紹介するのは、手首の違和感が徐々に痛みに変わっていった40代女性の症例です。以前に痛めた手首の影響が残っていた可能性があり、日常生活での使用によって症状が再び現れてきたと考えられるケースでした。
『こんな方に読んでいただきたい症例です』
〇 手首に違和感があり、最近痛みに変わってきた方
〇 スマートフォンの使用で手首がつらくなる方
〇 手首を回すとゴリゴリ音が鳴ることが気になる方
〇 以前手首を痛めたことがあり再発が不安な方
＜来院のきっかけ＞
患者様は半年前頃から右手首に違和感を感じるようになりました。その少し前から手首を回すと
〇ゴリゴリ
〇ポキポキ
と音が鳴ることがあり、気になって手首をぐるぐると動かすことが増えていたそうです。そのような状態が続いたある日、突然手首に違和感が出現し、徐々に痛みに変わっていきました。病院を受診したところ、「骨には異常はなく、腱鞘炎の一種ではないか」と言われ、湿布が処方されました。しかし症状の改善はあまり感じられず、当院へ来院されました。お話を詳しく伺うと
〇1年以上前に山登りで転倒しそうになり手をついた
〇最近スマートフォンを機種変更し重さを感じている
など、手首に負担がかかる出来事がいくつかあったとのことでした。
＜初診時の症状＞
① 手首の親指側に腫れがあるように感じる
② 腫れと疑われる部分を冷やすと楽になる
③ 肘から手首にかけて強い筋肉の緊張がみられる
＜施術後の経過＞
初回の検査では、手首周囲に腫れがある可能性を疑いました。また手首の動きには左右差があり、右手首には**やや不安定な動き（緩さ）**が疑われました。この状態では、手首を使うたびに周囲の筋肉が過剰に働き、疲労や緊張が続きやすくなります。そのため施術では
〇手首を支える筋肉
〇肘周囲の筋肉
〇肩から腕にかけての筋肉
を中心に調整を行いました。まず腫れ感が疑われる部分にはアイシングを行い、自宅でも続けていただくようお伝えしました。また手首の安定性を補助する目的でテーピングを施しました。さらに
〇肩甲骨
〇腕
〇肘
〇手首
に関わる筋肉のバランスを整える施術を行いました。
2回目以降も同様の方針で施術を進め、腫れ感の確認を優先しながら、手首の動きに関係する肘や肩周囲の調整を行いました。その結果、6回の施術後には手首を動かしても痛みはほぼ再現しなくなりました。
ただし、物を持った状態で手首を動かすと違和感が残るため、現在は施術間隔を調整しながら経過をみています。
＜当院の考え方＞
当院では「痛い部分だけ」を施術する考え方は行っていません。症状が出るまでの
〇生活背景
〇身体の使い方
〇過去のケガ
などを確認しながら、症状の原因となる要素を整理していきます。手首の症状でも
〇肘
〇肩
〇肩甲骨
など、腕全体の動きが関係していることも少なくありません。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
施術を進める中で、1年以上前の登山中の転倒未遂の出来事が改めて浮かび上がりました。当時は手をついた際に腫れのような違和感があったものの、病院を受診せず自然に落ち着いたため、そのままにしていたそうです。
手首は8個の小さな骨で構成されている関節で、それぞれが滑らかに動くことでスムーズな手首の動きが保たれています。転倒時に手をつくと、この骨同士の動きに影響が残ることもあります。その状態が土台となり、日常生活での繰り返しの使用によって、今回の症状につながった可能性が考えられました。
手首は日常生活で頻繁に使う部位のため、痛みがあっても使い続ける必要があり、症状が慢性化しやすい傾向があります。違和感の段階で早めにケアを行うことが、回復を早めるポイントになることもあります。
＜最後に＞
手首の違和感は「使いすぎかな」と軽く考えてしまいがちですが、過去のケガや関節の動きのバランスが関係している場合もあります。そのまま使い続けることで、違和感が徐々に痛みに変わってしまうケースも少なくありません。千代田区（淡路町・神田・神保町・大手町・神田小川町エリア）で手首の違和感や痛みが気になる方は、一度身体の状態を確認してみることも大切かもしれません。
手首の痛みを詳しく知りたい方はこちら⇒ 手首の痛み
※本記事は情報提供のみを目的としており、特定の診断や治療を保証するものではありません。症状がある場合は、自己判断せず必ず専門の医療機関や当院へご相談ください。
執筆者プロフィール：
報告 渡邉泰治
カイロプラクティック理学士（B.C.Sc）応用理学士（B.App.Sc)
手首の痛み 手首の腫れや熱感 カイロプラクティック 東京 整体 千代田区 神田小川町 大手町 淡路町 神田
