肩・肘・手首の痛み肘の痛みゴルフ｜痛みの原因事典

　肩、肘、手首の関節は下半身の関節のように体を支える必要がないので、可動性を重視した構造にできています。可動範囲が広く、大きな動きを可能にしている一方、安定性が低い構造でもあります。
　
関節の支持性は大部分が筋肉により保たれており、筋肉への負担が大きくなります。そのため急激な負荷や繰り返しの運動により損傷し、痛みが引き起こされることがよくあります。これらは野球肩、ゴルフ肘、テニス肘などスポーツによる障害や日常生活での繰り返しの動作から起こる腱鞘炎、筋肉の過緊張による痛みなどさまざまです。
 

　また肩、肘、手首は動作で考えると、それぞれ単独で動いているのではなく、それぞれが関わりながら動いています。複数の関節をまたぎ付着している筋肉も多数あり、治療の際は肩、肘、手首を全体的に診る必要があります。全ての関節がスムーズに動くことにより、症状はより改善に向かいやすくなります。
 

　それぞれの関節を詳しく見ていきましょう。