転職後のデスクワーク増加で肩こり・目の奥の痛み・腕のしびれが強くなった30代女性の症例。千代田区

2026.01.25

カテゴリー：

肩こり、目の奥の痛み、腕のしびれでお悩みの方へ

『こんな方に読んでいただきたい症例です』

〇転職や環境の変化で仕事量が増えた方

〇デスクワーク中心で肩こり・首こりが続いている方

〇目の奥の痛みや腕のしびれが気になる方

〇忙しく疲れていても無理ができる方

今回ご紹介するのは、３か月前に転職された30代女性の症例です。

新しい職場にも少しずつ慣れ、「これからもっと頑張ろう」と仕事量を増やし始めた頃から、首や肩の不調が気になり始めたケースでした。

＜来院のきっかけ＞

転職後、日々の業務にも慣れてきたことで、ご自身の中でも「もう一段階ギアを上げよう」という気持ちが強くなっていたそうです。デスクワークの量が明らかに増え、集中力も高く、気合が入っていた分、疲れを感じていても休むことなく仕事を続けていました。その頃から、

〇朝起きたときに身体が重い

〇肩こりがどんどん強くなる

〇首から背中にかけて痛みが出る

といった変化を感じるようになりました。

さらに夕方になると、腕から手にかけてしびれを感じることがあり、頭や目の奥が痛くなる日もあったとのことです。慢性的な疲労感が抜けず、睡眠も浅くなっている自覚があり、「このまま続けて大丈夫だろうか」と不安になり来院されました。

＜初診時の症状＞

〇首・肩の強いこりと痛み

〇右の二の腕の痛み

〇目の奥の痛み

〇慢性的な疲労感

〇睡眠が浅く、疲れが取れない

＜施術後の経過＞

１回目の施術

初回のカイロプラクティック施術後、首や肩のつらさは「ほどほど」に軽減しました。特に印象的だったのは、その日の夜にしっかり眠れたことでした。ご本人も「久しぶりにぐっすり眠れた」と驚かれていました。

２回目の施術

月末の多忙な時期に入り、仕事量が増えたことで、以前と似たような状態(腕から手にかけてしびれと、頭や目の奥の痛み)に一時的に戻ったとのことでした。２回目の施術後には、症状は全体的に半分程度まで軽減とのことでした。

３回目以降の施術

３回目の施術前に状態を確認すると、首や肩を含めた関節の動きには改善がみられましたが、筋肉の張り感はまだ強く残っていました。しかしながら仕事量はそんなには変わってないはずでしたが、腕から手にかけてしびれと、頭や目の奥の痛みまでには至ってなかったとのこと。よって更に変化を促すため、施術前後に温熱療法を取り入れ、身体を温めて血行の改善を目指しました。施術では、

〇首から肩

〇腕

〇肩甲骨周囲

を中心に、筋肉や軟部組織を緩める目的でストレッチなども組み合わせて対応しました。

〇　施術だけでなく、日常で負担を溜めにくくする目的で、仕事中にできるストレッチの一例

その後の変化

同様のアプローチを数回続ける中で、ご本人も「これは良さそう」と感じ、岩盤浴などのセルフケアも積極的に取り入れるようになりました。

初回から約２か月後、３回目の月末の多忙な時期を迎えた際には、

「案外だいじょうぶで、仕事ができています」

とのお言葉をいただきました。

以前のような強い不調に悩まされることなく、忙しい時期を乗り切れる状態へと変化していきました。

当院の考え方

当院では、「痛いところだけを見る」施術は行っていません。

その症状が出るまでの生活背景や身体がどのように使われてきたのかを大切にしながら、「なぜこの症状が出たのか」「これからどう付き合っていくとよいのか」を共有しつつ進めることを重視しています。

〇　施術だけでなく、日常で負担を溜めにくくする目的で、家でできるストレッチの一例

＜担当カイロプラクターのコメント＞

今回のケースは、過労による強い筋肉疲労が大きく関わっていたと考えられます。通常、身体は横になることで重力から解放され、筋肉が自然と緩みやすくなります。しかし、質の悪い睡眠や慢性的な疲労が続くと、身体が興奮した状態のままになってしまうことがあります。今回、施術台に横になっても、本来であれば緩むはずの筋肉がリラックスせず、常に張った状態が続いていました。そんな時に現れやすい症状が『しびれ』だったりすることを臨床上よくお見掛けします。問診や検査が前提にあってのことですが、しびれが出ているからといって、必ずしも重大な病気とは限らず、筋肉の過度な緊張を解くことで、驚くほどスッキリしびれからの変化は期待できます。