ゴルフ後から腰痛になり、寝返りもつらい ゴルフ腰痛
2023.10.10
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2週間前にゴルフをして帰宅後、急にぎっくり腰のように腰が痛くなりました。
普段コースを回った後に体全体の疲れは感じるが、今回は少し腰部の張りを感じてはいたが気にする程でも無かった。しかし帰宅してから体を前に倒したり、ひねったりする動きで腰痛を感じるようになりました。それからは、寝返りを打つときに痛みで目が覚めてしまったり、朝ベッドから起き上がるときに、とても腰が痛くゆっくりと起き上がらないといけない状態です。いつもはゴルフの後には腰が痛くなることはほとんどなく、むしろ肩甲骨の周りが痛くなったり、下半身のはりが気になることのほうが多い気がします。
<初診時の症状>
①寝返りの時や起き上がるときの鋭い腰痛。
②ゴルフ後に肩甲骨の中央がかなり張る。
③ゴルフの最中に足がはる。
<施術後の経過>
初回のカイロプラクティックの施術では、腰の痛みを軽減させることを目的に施術を行っていきました。初回の施術後には、寝返りの時に腰の痛みで目が覚めることがなくなり、朝腰痛で起き上がれないということはなくなりました。ただ、まだ腰に違和感があるのと、夜お手洗いに起きた時に腰痛を感じるということでした。そこから、3回の施術を継続的に受けていただき、徐々に痛みが落ち着いていき、今ではゴルフの打ちっぱなしで練習しても、腰には何も問題がない状態にまで回復しました。
施術内容は
〇痛みの有る腰部の筋肉とは背筋 殿筋に対して緩和操作(炎症がある場合は別の方法をとります。)
〇テーピングで腰部の筋肉の保護とサポート
〇腰部と骨盤に対してカイロプラクティック アプローチ
<担当カイロプラクターのコメント>
この方は、炎症が治まった頃のぎっくり腰の方でした。普段からゴルフをされると肩甲骨の周りの筋肉や下半身の筋肉がはりやすい状態の方でしたので、腰を痛めた時にも、筋肉がこわばってしまい、いつもよりも体の動きが硬かったと思われます。その状態で、いつも通りのイメージでスイングを行ったせいで、腰に負担がかかり、ぎっくり腰になってしまったと考えられます。筋肉に傷がついて炎症が起こってしまったために、体を動かすときに、傷口に負担がかかり、痛みを起こしていたと考えられます。来院されたときには、傷口はほとんど治っている状態でしたが、この傷口がまだなおりきらない状態ですと、痛みの部位には直接アプローチできないので、施術もできることが限られてしまいますが、今回は傷口も治っていましたので、痛みの部位にもしっかりとアプローチするころができました。腰痛が良くなってからは、ゴルフのパフォーマンスアップを目的とした肩や股関節の動きをよくすることを目的としたメンテナンスの施術を行っています。スポーツをする上では、日ごろのケアも重要です。
ゴルフの後に腰が痛くなってお困りの方
背中の痛みやハリでお悩みの方
腰痛の為ゴルフが出来ない方
是非ご来院ください。
ゴルフ 腰痛 カイロプラクティック 整体 カイロプラクティック 千代田区 神田