慢性的な腰のだるさが悪化して腰痛になった。 千代田区
2023.12.12
カテゴリー：
１０年ほど前から、慢性的に腰の重だるさを感じていましたが強い痛みが出る事は無く、特に日常生活で困ることもなかったので、何もせずに放置していました。3週間前に出張のために飛行機と車に長時間座っての移動が続きました。その後から強い腰痛を感じ始めました。腰とお尻に締め付けられるような痛みが続き、顔を洗ったり、ズボンをはくときなどに、前かがみになる時に痛みを強く感じます。時間が経過すると段々と痛みの範囲が広がり、臀部から膝の裏の辺りまで広がってきている。座っている時は楽だが立ち上がる時には痛みが出てくる、歩行時は強い痛みは感じない。過去に3回ぎっくり腰を経験していますが、それとは痛み方が違うので、整形外科で診てもらい湿布と痛み止めをもらいました。しばらく安静にするように言われ、そのようにしていたのですが、なかなか良くならないので、妻の紹介でこちらに来院しました。
＜初診時の症状＞
① 腰とお尻に締め付けられる強い痛みで、特に前かがみの姿勢がつらい。
② 少し歩いたり、患部を温めると楽になる。
③ 過去に3回ギックリ腰をしたが、今回の痛みとはちがう。
＜施術後の経過＞
痛みの始まりと患者さんの訴えや症状から、股関節前面の筋肉（腸骨筋）が関与しているのが明らかでしたので、その筋肉を含む股関節周りの筋肉をほぐしたのとストレッチを行ないました。また骨盤の歪みも確認できましたので調整を行い、股関節自体の動きを良くする為にモビリゼーションも行いました。2週間で3回の施術を行い、辛い腰痛とお尻の痛みは改善されました。更に、長年の慢性的な腰のだるさの改善のための施術を３週間に1度で通っていただいています。そのなかで、しっかりとストレッチを続けていただき、今では疲れると軽い腰痛を感じるものの、寝れば次の日には楽になる状態になりました。さらに、日常生活でも腰のだるさをそこまで意識することがなくなったそうです。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
デスクワークの方やタクシーやトラックの運転がお仕事の方は、長時間の座り仕事が当たり前になっており、１日１０時間以上の座り仕事をされる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？1日中座りっぱなしでいると、股関節周りの筋肉が固まってしまいます。今回のケースのような場合は、股関節まわりの筋肉をほぐすことで改善がみられること多いのですが、運動不足、特に腹筋が弱くなっていたり、下肢の筋肉が硬くなり柔軟性が欠けていると再発しやすい腰痛になってしまいます。当院では改善のためのカイロプラクティックの施術はもちろん、再発予防のためのストレッチと運動指導をおこなっています。長時間の座り仕事で腰痛にお悩みの方は、是非一度ご相談ください。
①股関節の周りの筋肉の痛みやハリにお悩みの方
②腰から膝にかけての痛みにお悩みの方
③座りっぱなしが続いて腰痛が出てきている方
是非一度ご来院ください。
腰痛 お尻の痛み カイロプラクティック 東京 整体 千代田区 神田 淡路町
