ゴルフによる手首の痛み

痛みの原因事典

手首の痛みは、ゴルファーに最も多くみられる症状の一つです。

・インパクトやバックスイングの際の手首の痛み

・手首の腫れや熱感

手首の痛みの原因は、大きく分けて二つ考えられます。ショットの際にダフりや深いラフによって傷める外傷的な障害と、間違ったクラブの握り方やスイングを続けることにより、手首に負担が繰り返しかかることで起こるものです。

インパクト時の手首を返すような動作やバックスイング時のコック動作も、過剰になると手首に負担を掛けてしまいます。これは、バックスイング時の肘や胸椎、肩甲骨、肩関節の柔軟性の欠如が原因であることが多いため、手首の痛みを改善・予防する為には広い範囲への治療が必要になります。

また、クラブの握り方はスイングする際に手首や右肘(右利きの場合)がどのように折れ曲がるかに大きな影響を及ぼします。もしそれが間違っていれば、それらの部位に大きな負荷がかかることになります。

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本記事の文責カイロプラクティック新御茶ノ水外来センター

RMIT大学日本校（現東京カレッジオブカイロプラクティック）卒業
カイロプラクティック理学士（B.C.Sc）
応用理学士（B.App.Sc)

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