東京のカイロプラクティックは新御茶ノ水外来センターへ（東京都千代田区）

下山後から膝の外側が痛い… マラソンも登山も続けたい40代女性の症例　千代田区

山登りとマラソンを楽しむ４０代女性の症例

― 下山後から始まった膝と股関節の痛みの症例 ―

今回ご紹介するのは、山登りとマラソンが大好きな40代女性の症例です。日頃から月に１回ほど、下半身を中心としたメンテナンスを担当させていただいている方で、夏は登山、秋から春にかけてはハーフマラソンやフルマラソンに挑戦される、とてもアクティブなタイプの方です。

当院では、膝や股関節だけを見るのではなく、

登山やマラソンといった「身体の使われ方」全体を確認しながら対応しています。

「走れないほどではないけれど、不安が残る」

「大会が控えていて判断に迷っている」

そんな方に、特に参考にしていただきたい症例です。

登山シーズンは順調だったものの…

昨年の夏は天候にも恵まれ、登山のスケジュールも順調でした。標高２，７００ｍクラスの山にも登り、例年と比べても満足度の高いシーズンだったそうです。

筋肉疲労や筋肉痛は残るものの、「痛みで登山を中止する」といったことはありませんでした。しかし、９月後半、最後の登山の下山中に状況が変わります。右膝の外側と左の足の付け根に、これまでとは違う強い痛みを感じるようになりました。

『休めば戻るはず』が戻らなかった理由

普段であれば、下山後3日ほどで軽くジョギングを再開されます。しかし今回は、歩くだけでも違和感が残る状態。１週間ほど様子を見て走ってみたものの、やはり膝の外側と足の付け根の痛みは引かず、「これは一度、きちんと身体を見てもらった方がいいかもしれない」そう感じて、来院されました。

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産後３か月　首・左肩と腕の痛み、背中のこわばり　千代田区

２人目を無事に出産、産後３か月で首・左肩と腕の痛み、背中のこわばりが発生した４０代のケースです。

妊娠中は１人目より身体のキツさはありましたが、無事に出産日を迎えました。

出産して１か月位は腰周りは気なっていましたが、痛みはなかったので順調に過ごせていました。

しかしながら２か月をたったころから左肩の違和感ともに腕、首や背中のこりを感じてきました。

今回は２人目ということもあり３，４カ月での仕事復帰を予定していました。

産後当初は心配事も少なく余裕もあったのですが、左肩と腕の違和感と首のこりを感じはじめた頃からやや不安が芽生えてきました。来月仕事の復帰を計画していたのでこのままだと支障をきたすので来院しました。

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