東京のカイロプラクティックは新御茶ノ水外来センターへ（東京都千代田区）

バレーボールの練習後に起こった足首付近の痛み　千代田区

バレーボールの大会を見据え、１か月程度ハードな練習を続けていた１０代女性の患者さんが練習後に足首付近の痛みが出たレポートです。足首を捻ったわけではないので不安とのことでした。

２日前にいつもの練習後に足を捻ったわけでもないのに左足首付近に痛みがでました。なんとか帰宅できましたが、自宅で足を引きずるような歩き方に気づいた父親からアイシングをしてみたらとアドバイスをもらいました。やり方がよくわからなかったのですがネット動画で紹介されていたので参考にしてやってみました。場所はうちくるぶしのやや上です。アイシングの後は少し皮膚が赤くなってしまいましたが、気持ちがいいので効果はあったようでした。

昨日の朝もいくらか腫れている感じがありましたが、痛みは少し引いていましたので練習に参加しました。しかしアップ中に同じ場所に痛みが出たので中止し、帰宅し昨日同様アイシングをしてみました。今日は昨日よりは少しはいいかもしれませんが歩くと痛いです。

(さらに…)

ランニングすると足の付け根が痛む　千代田区

日常的に身体を動かしたいと思いランニングをはじめた３０代女性の症例です。

筋肉痛も心地よく感じられ少しずつ走る距離も５キロ、１０キロと順調に伸びシューズや着るものなどにも興味が沸いて楽しい毎日を送って半年程度たったケースです。

趣味でランニングをはじめ約半年、１０キロのマラソン大会に出場できました。

楽しくなってきたので練習量を増やし、月間１００ｋｍを続けて２カ月たった頃、足の付け根の違和感を感じ、その後走る度に痛みがでてました。

しかしながら走った翌朝は歩いても痛くはないので、疲れ程度かなと思って練習を続けてました。

その後ハーフの大会があったのですが、非常に暑い状況で意地で完走したものの、足が付けないくらいの痛みになってしまいました。

近所のマッサージに数回通いましたが痛みが引かず、知人の紹介でカイロプラクティックの施術を受けてみることにしました。

(さらに…)

真夏の前にダイエット！　ジョギングで膝の痛み　ランナーズニー？　千代田区

３ヶ月ほど前からダイエット目的でマラソンを始めた３０代の女性の症例です。

初めて１か月は１週間に３回ほど３〜５キロをゆっくり走っていました。学生時代バスケットボール部でがんばっていたこともあり余裕でした。

慣れてもきたので普段から走っている先輩に次のステージのメニュー伺ったところ以下の提示をいただきました。

①大会を目指すわけではないので、今のメニューを継続し、まずは体重のコントロールに励む。

②やる気スイッチを大切にし、８～１０キロをゆっくりで１週間の回数を減らし２回にする。

もちろん②を選びメニューを変更しました。

夏を迎え汗の出方も凄いことなってきましたが『やっている感』が半端なく、ゆっくりが次第にテンポよくになっていました。また少し筋肉痛も感じてきましたが、ウエスト辺りも締まってきたので更にやる気が沸いてきました。

そんなある日、ふと１週間の回数について先輩がなんで２回に減らしたのだろうと思いましたが、元の３回に戻してみようと早速変えてみました。

ここに落とし穴がありました。

夏も本番、１０キロ、ペースはテンポよく、１週間に３回が約１か月続いたころ太ももや右膝の外側に異変がでてきました。筋肉痛なのか、何か違う痛みなのか。また全身に継続的なだるさ感もありました。念のため普段はざっくりやっているストレッチをやや時間をかけてみたり、ゆっくりお風呂に浸かってみたりしました。

その数日後、走り始めた途端に右膝の外側に鋭い痛みを感じ、その日は中止し帰宅しました。

歩いての痛みはありませんが、せっかく始めたマラソンを止めたくないので、受診することにしました。

(さらに…)

ゴルフ後の肘の痛み　

ゴルフの後から肘の痛みが始まりました。ゴルフの頻度は月に1度ラウンドして週1回の練習を行っている。以前から何度か痛むことがあったのですが、今回は今までにないくらいの強い痛みで、湿布を痛みの有る部位に貼っているが少し和らぐ程度で改善されず、練習後は特に痛みが酷く、翌日はドアのノブを回そうとするだけでもびりびりと痛みます。近くの接骨院で電気療法で治療を何度か受けましたが、受けた日は楽になるがすぐに戻ってしまう。その後病院で受診して湿布薬を貰って張っているがまたすぐに戻ってしまう状態である。痛みが始まって１カ月ほど経ちますが、一向に良くならないのでカイロプラクティック施術を受けてみることにしました。（59歳男性）

(さらに…)

ゴルフの後から、急な背中の痛み　千代田区

ゴルフを始めて半年くらいたつ２０代男性のレポートです。スクールに入りテーマを一つ一つクリアし、上達してきたのでゴルフが楽しくなってきたこともあり、自己練習の回数も増えてきました。初めてのラウンドもチャレンジし、練習の質も上がってきました。

じょじょに練習の課題も明確になった１ヶ月前でしたが、自己練習中少し背中が気になり始めました。またラウンドでのプレーも慣れてきたこともあり、２週間前にたまたま立て続けてラウンドをまわったのですが、その際やや背中に筋肉痛の様なものが残りました。その３日後の練習中ですが、はじめて３０分くらいは特に痛みもなかったのですが、その後急に背中に激痛が走りました。

それ以来息をするのも、くしゃみをするのも痛く、背中をひねることすら出来なくなってしまいました。念のため、整形外科に伺い検査でも異常が無く、痛み止めとシップを処方いただきました。その後１週間たちましたが変化が乏しく困っていたところネットで検索したところ近所で見つけ来院しました。

(さらに…)

ゴルフ練習後に背中から脇の方にかけて痛みが出た　千代田区

ゴルフの練習で身体のバランスが崩れ、疲れの蓄積で痛みが出てしまったと思われる５０代のレポートです。

検査・施術の結果、上半身の左右バランスが崩れることで、局所的に疲労が蓄積してしまったと推測する一例です。

日常的に週に一回ほどゴルフ練習場に行き、月に二回ほどコースに出ます。一ヶ月程前から練習後に左の肩甲骨から脇にかけて鈍い痛みが出て くるようになりました。そのままにしても治らず、練習に行く度に同じ痛みがでます。その後はっきりと背中の痛みに変わってきました。

不安になったので近所のマッサージにかかると上半身の筋肉がかなり張っていると言われ、骨盤のゆがみやねじれを指摘されました。施術を受けると楽になります。しかしながら何日かすると戻ってしまいます。仕事中にもひどく痛むわけではないのですが、時々鈍く痛みます。

マッサージの担当者に相談したところ一度整体やカイロプラクティックの施術を勧められ来院しました。

(さらに…)

ランニングをしていると膝の外側が痛い。ランナーズニー？千代田区

健康診断の結果が気になりランニングをはじめたものの、３か月位で膝の外側が痛みだした３０代の一例です。

施術以外のストレッチやアイシングも必要になる症例です。

先日はじめてのハーフマラソン大会に出場しました。大会ともなれば張り切ってしまうので、早速膝の外側が痛くなりました。大会後は１週間位で気にもならなくなったので練習を再開しました。

その後、１か月位経ちハーフマラソンの大会に出場したのですが、１５キロ付近で我慢できないほど膝が痛くなり、残り約６キロを歩いてゴールしました。

今後、フルマラソンの大会も目指していたところでしたので、膝の痛みを抱えての練習や大会は不安ですのでどうにかしたいと思って来院しました。

(さらに…)

ランニングすると股関節内側が痛い　千代田区

趣味のランニングをしていて股関節の内側が痛くなってしまった30代男性の患者さんのレポートです。

骨盤のゆがみなどによって左右のバランスが崩れて痛みが出てしまった一例です。

趣味でランニングをしていますが、約半年前から走ると股関節内側に痛みが出るようになりました。最近痛みが強くなってきたので病院に行ったところ「疲労性恥骨炎」と診断されました。1ヵ月後にマラソンがあるのでそれまでに何とかしたいと思っています。今は軽く走っても痛みが出てその後2、3日は痛みが引きません。(32歳男性)
 

(さらに…)

お尻から足首にかけての張り感と痛み　千代田区

最近、右のお尻、太もも、ふくらはぎ、足首に違和感が出るようになりました。右の骨盤の辺りのハリが強くなったような感じで、自分でそのあたりの筋肉を押してみると、痛みが有ります。趣味でゴルフをしていますが、コースに出て歩いているときから違和感を感じ始めました。最初は、時々出てくるような状態でしたが、今では何をしていても違和感はあります。とくにゴルフの後や椅子に座っているときには強くなる気がします。

(さらに…)

管理職になってからの肩こりとテニスでの肩の痛み　千代田区

管理職に就いてから内勤ばかりで、それまでなかった肩こりに。その後四十肩・五十肩も経験しやっと楽になっていました。その後、約２年位忘れていた肩の痛みが３か月程前から感じるようになり・・・身体は同年代でも負けてない自信があります。そんな症例です。当院で施術を受けられた千代田区在住５０代男性のケースです。

施術風景はこちらをご覧ください　↓　↓　↓

５０歳台に入って管理職に就いた頃から内勤が多くなり、それまでなかった肩こりを感じるようになりました。その後、右肩の四十肩・五十肩を発症し、ほぼ１年位かけて寛解できました。日常では肩の痛みもなく週末のテニスをはじめマッサージやヨガなどを取り入れて過ごしていました。しかし３か月位前から週末のテニスのプレイ後に肩の痛みを感じるようになりました。

テニスではフォア、バックとしっかり打てますが、自分なりにモニターしてみるとサーブの時に痛みを感じます。テニス仲間からは四十肩・五十肩が再発したのではと心配されます。また痛みのせいで思い切りテニスが楽しめなくなっています。

(さらに…)