首から肩にかけての痛み 寝違え？ 千代田区
2025.07.11
カテゴリー：
週末にコンサートと映画館を続けて行き、合計７時間ほど座りっぱなしになったせいか、その後から左の首から肩にかけて痛みが出るようになり、特に上を向くと肩が痛いです。
肩こりは以前からありましたが、痛みが出たのは今回始めてです。ストレッチや首や肩を動かしても変わりません。昨日はあまりにつらかったので、近所の鍼灸院で治療を受け、楽になりました。しかしその後また元に戻ってしまい特に上が向けません。仕事はデスクワークで、肩の痛みが出てからは仕事に集中できない状態です。
＜初診時の症状＞
①左の首から肩にかけて痛みがあり、上を向くと特に痛い。
②首を動かすと肩周辺に張りやつまり感がある。
③肩こりは以前からあったが、痛みを感じたのは今回始めて。
④朝、起き上がるときがつらい。
＜施術後の経過＞
来院時、首から肩にかけてロボットのようなぎこちない動きでした。検査では首を少し動かすだけで痛みが出てしまうため、ほとんど首を動かすことができません。この方は、首から肩の筋肉だけでなく、肩甲骨周りの筋肉から、背中の筋肉までがこわばり、とても固くなっていました。
初回は、肩甲骨周りの筋肉から、背中にかけてアプローチし背骨の動きに変化を促しました。施術を進めるとご本人にも気が付けない胸回りや腕に強い張りや凝りも存在していました。施術後は、首から肩の痛みは残るものの、施術前に比べて５０％ほど上を向くことができました。その後、同様の施術を間隔を空けずに、３回ほど継続していきました。４回目の施術の後には、首から肩の痛みを感じることがなくなり、首も自然に動かせるようになりました。
＜担当カイロプラクターのコメント＞
痛みを起こしている筋肉は肩甲挙筋という首から肩甲骨についている筋肉を始めとする上を向くための筋肉群のトラブルと想定されました。この筋肉は首を前斜めに曲げると伸ばされる筋肉です。
今回、コンサートと映画での長時間の姿勢は首と肩をつなぐ肩甲挙筋をはじめとする首を支える筋群にかなりの負担を与えてしまったものと推測します。結果、筋肉同士のバランス感が崩れ、更に筋肉の疲労はピークを向えてしまい、かばう事すらできなくなり、痛みにつながってしまったと考えられます。
しかしながら普段からストレッチなどの習慣があればコンサートや映画の途中で促すことで、ダメージを少しでも減らすことができこともあると思いアドバイスもさせていただきました。
この様な症状でお悩みの方
①頭を動かすと首から肩の辺りが痛い
②いつも同じ姿勢で仕事をしている
③肩コリとは違うハリやコリ
是非一度ご来院ください。
首の痛み カイロプラクティック 整体 東京 千代田区 小川町 淡路町 神田 千代田線 新御茶ノ水
