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首の痛み・肩こり

子育て中の肩の痛み 手のしびれ、腕の重さとだるさ、手の力が入りづらい 千代田区

2024.01.12

3人のお子さん子育て中の肩の痛みを持つお疲れママ30代女性の症例です。

 

施術風景はこちらをご覧ください。 ↓ ↓ ↓ 

 

 

 

 

日々育児と家事を中心に、仕事も忙しくなりバタバタですが、必死に過ごしています。

長女が中学生、二番目と三番目が小学生です。肩の痛みを感じたのは2か月位前になります。

実のところその前から腕の重さとだるさがあって手がしびれるようなことや手の力が入りづらいこともありました。何かにぶつけたことやすごい重い物を持ったことはありません。

ここのところ手の力が入りづらいことがストレスに感じてきたので近所の整形外科を受診しました。

薬の処方があり様子を見てほしいとのことで、1週間程服用したところ肩の痛みが少し楽になりました。

しかしながら他の状態の変化が乏しく、心配になりホームページで検索したら、症状がとても似ている紹介がされていたので、一度受診してみることにしました。

 

 

<初診時の症状>

 

①肩や首を回すと左肩が痛む

手首や親指と小指のしびれを感じる

③上腕、前腕ともパンパンに張っている

④左鎖骨の中心に近い側の奥は触れられたくない感じ

 

 

<施術後の経過>

カイロプラクティクの施術は、首や肩まわり、腕、手、背中、鎖骨を中心に筋肉、関節の調整からはじめました。

特に今回のケースは日々の育児、家事そしてお仕事と手を使うことがかなり多いと思われるので手と腕に関わる症状から取り組みました。

手はとても細やかな動きが可能で、肘や肩と絶妙なバランスで機能します。

 普段当たり前のように手を使ってますが、どこかで不具合を感じ取ると無意識でかばいあうことができます。

しかしながらそれぞれのパーツでの疲労が蓄積していくこと、違和感重さ感だるさそしてしびれに移行しやすいことが考えられます。

更に腕の重さだるさしびれるような感覚や手の力が入りずらい状態が常態化していくと、自然な流れでいい状態に戻ることがややこしくなってくることも予想されます。

 

今回のケースは幸運にも2回の施術で手や腕の症状に変化が現れ、他の部位に施術が可能になりました。

しかしながら上腕 (2の腕付近) の筋肉の張りが強さが残っていましたので、その後の施術でも腕のアプローチは続けております。

続いての大事な部分が首肩回りです。特に手の動きや感覚を司っている神経や血管を取り巻く組織へのアプローチは重要です。更に首へ移行する部分と頚部へのアプローチも併せて進めました。

 

<担当カイロプラクターのコメント>

今回の肩の痛み、手のしびれ、腕の重さとだるさ、力の入りづらさのケースは5回の施術でほぼ改善に向かいました。但し肩の痛みを実感して約2か月が経っています。つまりその期間中かばいあっている状態が存在していることになります。臨床ではもっと長い期間我慢したケースもあります。

しびれは緩解したが力の入りづらさの変化は乏しかったり、腕の重さは緩解したが、しびれ変化が乏しかったり、色々なケースをお見受けしますし、施術にかかる回数もバラバラです。

一方で今回のケースは整形外科を受診いただき、薬での対応があって変化がでていたことは幸いであったと思います。

症状があって我慢するということは、どこかのパーツが助けくれ負担箇所が変わるだけで、更に色々な症状につながっていることも考えられます。

多くの方が慌ただしい日常を過ごされておりますが、ちょっとした痛みや違和感は身体からの大切な情報として生かしていただきたく存じます。

 

今回のお悩みはこちら ⇒ 腕のトラブル 痛みの原因辞典

 

 

 

 

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首を寝違えてから肩の痛みがとれない 千代田区

2023.12.22

1週間前に寝違えを起こしてから、

首から肩にかけての痛み

とれなくなってしまった千代田区在住

40代の患者さんの一例です。

朝起きた時に、首に違和感があった

のですが、お昼になるにつれて、

徐々に痛みがひどくなってしまい、

首と肩が痛く、首も回らなくなってしまいました。

今は振り返る動きや、上を見上げる

動きでも首と肩に痛みが走り、

首を動かすときには注意しながら、動くようにしています。

首と肩の痛みのせいか、普段はあまり

感じない頭痛も起こっていて、

仕事に集中することができません。

市販の頭痛薬を飲んでみたのですが、

少し痛みが和らぐ程度で、痛みにはさほど変化がありませんでした。

寝違えにはカイロプラクティックがいいと聞いて来院しました。

 

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四十肩・五十肩あと少しで。クロールをすると肩が痛い 千代田区

2023.12.01

約6か月間かけて、四十肩・五十肩を克服された患者さんのレポートです。 だいぶ良くなったことで、趣味で楽しんでいたトライアスロンの練習を再開できたのですが、唯一の不安がクロールでの肩の痛みです。当院で施術を受けられた患者さん40代男性の一例です。

 

施術風景はこちらをご覧ください ↓ ↓ ↓

 

 

 

約半年をかけて肩の痛み90%位無くなり、トライアスロンの練習を再開しました。

当初はランやバイクでも肩の張りから痛みがありましたが、だいぶ慣れてきました。

現在はスイムのクロールの時に振りかぶった時に肩の痛みを感じます。

でも練習は痛くとも楽しくできているので継続してきました。

日常では特にシャツやジャケットの着脱は気を付けています。

両手を挙げるような万歳の姿勢をすると、痛い側だけ真っ直ぐに上がりづらいです。

1日も早く積極的な練習をしたくて来院されました。

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寝違えた後、首を反らすと首が痛い 千代田区

2023.11.28

3ヶ月ほど前に寝違えを起こしてしまい、首が動かないほど首の痛みがひどくなってしまいました。その時は、首が腫れているような感じがしたので、接骨院に行き電気施術を受けて、安静にするように言われたので、そのまま様子を見ていました。その時は一時的によくなったのですが、最近になって、また首をそらせると首の痛みが酷くなるようになりました。以前よりは、首の痛みも治まっているような気がするのですが、またいつ寝違えを起こして痛みが酷くなるか心配です。首の痛みがひどくなってからは、ヨガもお休みしているので、早く復帰したいと思って来院しました。

 

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肩こりが酷く、腕が思うように上がらない  千代田区

2023.10.31

以前から慢性的に肩こりが酷く、仕事をしているといつも肩に力が入ってしまうようで、気になっている状態でした。運動不足も感じていたのでジムに通って運動を定期的にしていますが、その時に片側の肩の可動域が悪く、左右対称に動かすことができない事に気がつきました。片側の肩の動き方がスムーズに動かないた為に腕が思うように上がらない状態です。トレーニング方法やエクササイズを色々試してみましたが改善せず、身体の姿勢や使い方等をトレーナーに相談したところ、整体カイロプラクティックがいいと聞き、インターネットで調べてきました。

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ケトルベルでトレーニング中、首を痛めてしまった。千代田区

2023.10.27

ケトルベルを使ったトレーニング中に違和感を感じ、直後から首の痛みがでた症例です。

 

毎週末、欠かさずにトレーニングを続けています。今まで色々なメニューをチャレンジしてきましたがパーソナルトレーナーの勧めもあり、今回初めてケトルベルを使いました。重さも軽い物からスタートし、いくつかの挙げ方に挑戦したところ筋肉が適度に張る感じや心地よい筋肉痛があったので、少し続けることにしました。

翌週の2回目は中でもデットリフトやベントオーバーローという種目が個人的に『やってる感』もあり、パーソナルトレーナーから、集中するあまりフォームが崩れるアドレスを受けましたが、この日も心地よい筋肉痛になりました。

 

3回目はトレーナーがいなくフリーの日でしたが、フォームの安定ともっと追い込みたくて重量を上げました。途中まではかなりの『やってる感』を実感してましたが、次第にそれまでに無かった首回りが硬直するような感じになり、首回りに違和感もでてきたので終了しました。その後、トレーニングを終え、シャワーを浴びている時に重さ感が出てきて、首が痛くて回せなくなった状態が続いてます。

このままずっと首が動かなくなってしまうという不安感があり、来院しました。

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首と肩の痛みから腕の痛みにつながる 

2023.10.17

2ヶ月ほど前から何のきっかけもなく、左の首の痛み肩の痛みが出るようになりました。そのうち時間がたてばよくなると思い、経過を見ていましたが、そこから左腕に痛みが広がるようになり、さらには時々腕の筋肉が痙攣するような状態になってしまいました。以前に首のヘルニアを経験したことがあり、今回の症状もその時の症状に似ているので、ヘルニアが再発したのではないかと思い、不安に感じています。心配になって、整形外科に受診してみたところ、レントゲンを撮ってもらい、骨と骨の間が狭くなっているのでヘルニアですねと言われましたが、症状がひどくならないうちは、湿布痛み止めで経過を見るように言われ、リハビリもせずに終わってしまいました。ヘルニアが治らないとしても、痛みが少しでも楽になればと思い、カイロプラクティックを受けてみようと思いました。

 

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管理職になってからの肩こりとテニスでの肩の痛み 千代田区

2023.10.13

管理職に就いてから内勤ばかりで、それまでなかった肩こりに。その後四十肩・五十肩も経験しやっと楽になっていました。その後、約2年位忘れていた肩の痛みが3か月程前から感じるようになり・・・身体は同年代でも負けてない自信があります。そんな症例です。当院で施術を受けられた千代田区在住50代男性のケースです。

 

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50歳台に入って管理職に就いた頃から内勤が多くなり、それまでなかった肩こりを感じるようになりました。その後、右肩の四十肩・五十肩を発症し、ほぼ1年位かけて寛解できました。日常では肩の痛みもなく週末のテニスをはじめマッサージやヨガなどを取り入れて過ごしていました。しかし3か月位前から週末のテニスのプレイ後に肩の痛みを感じるようになりました。

 

テニスではフォア、バックとしっかり打てますが、自分なりにモニターしてみるとサーブの時に痛みを感じます。テニス仲間からは四十肩・五十肩が再発したのではと心配されます。また痛みのせいで思い切りテニスが楽しめなくなっています。

 

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首、肩、背中のつまり感が取れない

2021.09.03

力仕事をしてから背中のつまり感が取れなくなってしまった40代女性の患者さんです。

普段の姿勢から症状が悪化してしまった一例です。

 

 

首、肩、背中の症状は、3ヶ月前から感じ始めました。「こり」という感じもありますが、「つまっている」という感じの方が大きいです。3ヶ月前ぐらいに職場の引越しがあって、重いものを持ち上げたり、運んだりしました。それが原因かとも思います。また、最近は大変忙しく、ストレスも溜まり気味で体の力がうまくぬけません。 (さらに…)

下を向いたら急に首が痛くなった

2020.08.01

首を痛めてしまい、ほとんど動かせなくなってしまった20代男性の患者さんのレポートです。

炎症を起こしてしまった部位が回復していく一例です。

昨日の夜に帰宅してからシャワーを浴び髪を洗おうと下を向いた時に急に首が痛くなりました。夜も眠れないほど痛みました。朝起きたら、首をどの方向に動かしても痛みがあります。もともと首の痛みなどはなく、このようなことは初めてです。毎週末ハンドボールをやっているので、早く復帰できるようにして欲しいです。

(さらに…)

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