首と肩こりからくる頭痛　千代田区

2025.07.25

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現在、肩こりに悩んでいる方は国内に2400万人いると言われています。

また、頭痛に悩まされている方は3000万人もいると言われています。

（厚生労働省　国民生活基礎調査　参照）

今回の症例は、

・姿勢の問題

・首や肩こり

・筋緊張による頭痛

の問題に悩まされたケースです。

当院がオフィス街にあるという事もあり、お仕事がデスクワークであり、長時間パソコンと向き合っている方が多いため、これらの症状を抱える方がとても多くいらっしゃいます。

多くの人が悩まされている症状だけあり色々な原因・要因があると思われます。

その中でも多くの人が抱えている原因が引き起こしていた症状の症例をまとめてみました。

＜患者様の背景＞

社会人になってからすでに１０年以上経ちますが、ずーと首・肩こり、頭痛があります。仕事はデスクワーク中心です。

仕事をしていると、まずは首や肩が辛くなってきてひどくなると頭痛が出てきます。

何年もこのような状態が続いているので少しでも楽にになればと思い今回来院しました。ちなみにチームスタッフからの『顔が画面に突っ込んでいて姿勢辛くないのですか？』と指摘を受けることがあります。

＜初診時の症状＞

①首、肩のこりの自覚としては１０年前ぐらいから感じていて、最近は悪化している。

②頭痛は2週間に１度ぐらいの頻度でひどい頭痛を感じ、仕事に集中できなくなる。

③猫背を指摘されることが多い。

＜施術後の経過＞

１回目のカイロプラクティック施術で症状は半分くらいに減少。

まずは首の動き、筋肉を直接触れて確認をしたところ、頭部や胸部の前面が硬く、肩から背中にかけても筋肉の硬さや可動性の低下を確認しました。

　よって筋肉の調整を中心に施術をいたしました。

少し時間をかけて頭部から胸部、腕にかけて筋肉のバランスを整えることを優先しました。

施術が進むにつれ時より筋肉の硬さや可動性をチェックしますが、動きや症状に少しずつ変化の実感が現れたとのことでしたので数回の施術をすることになりました。

計３回のカイロプラクティック施術で頭痛　首、肩のこり感・重だるさが軽減。

首を動かしたときの柔軟性の低下や座っているだけで重みを実感する肩が少しずつスッキリとしてきたとのことです。ここまで約3週間、頭痛が２，３回でましたが薬の服用なしで過ごせるぐらいの頭痛だったとのことでした。

計５回のカイロプラクティック施術で約１ヶ月は頭痛に悩まされることなく過ごせました。

症状の軽減は、頭痛の頻度が明らかに低下したとのことだったので、

身体全体つまり姿勢の変化を促すアプローチに切り替えました。主にはストレッチや体幹トレーニングです。

また、仕事のピーク時と併せて筋肉の疲労から首の症状や姿勢の崩れ、頭痛を引き起こすメカニズムが始動しやすいことは多くの方の起こりうることですので１ヶ月に１度くらいの頻度でメンテナンスいただいております。

＜担当カイロプラクターからのコメント＞

今回のケースは、指摘されることが多いとおっしゃっていた猫背の姿勢がご本人の意識を大きく変化できたケースと思われます。と申しますとご本人は猫背の意識が全くなかったのです。かなり恥ずかしかったご様子で、結果的にその後首回りや肩回りへのアプローチをしっかり取り組まれたことが筋肉へのストレスを軽減できたことにつながったのでしょう。